朝一番で参議院選挙の投票、夕方は ALEX の混合ワクチン注射。白内障の心配については、年齢相応の進行はあるかもしれないけれど今のところ心配するほどでもないとのこと。過呼吸？鼻詰まり？と思われた症状は「逆くしゃみ」ではないかとのこと。ほとんどの場合は心配ないらしい。

有酸素運動 30 分
125-148-237