例によって三越本店 Johan で夕食用のバタールを購入してから帰る。

野辺山で作った室外機カバーを屋上に続く螺旋階段に通す。かなりギリギリ。

しかし最後の階段天井につかえて断念。

有酸素運動 30 分
142-167-258