今日は曇りです。小雨の中、ALEX 脱走騒ぎ。お隣の広い庭を存分に走り回って嬉しそう。「こぱぞう」で昼食後、息子 S は XL のオフ会に出発。ただし訳あって G 310 GS で。

軽くできたけど見た目は悪い。正確に作るのは難しいです。

有酸素運動 30 分
120-135-227