指定難病の登録者証の更新申請。初回申請の認可に 10 ヶ月かかり、すでに申請手続きの期限は過ぎています。

有酸素運動 40 分
120-132-340

フォーにハマったおくさんの希望で近所の評判の良いお店へ。店内は雰囲気ありすぎ。

有酸素運動 40 分
114-132-309

PRONTO モーニング。お昼もなぜか PRONTO スパゲッティ。そのまま事務所で書類整理。

有酸素運動 40 分
109-131-283

しばらく前から入院していたのですが、容態が急変したとのことです。意識のあるうちに息子たちを連れて行きたかったのですが、叶いませんでした。急いで東京に戻ってから実家に向かい、話を聞いてから深夜に帰宅しました。

少しずつ溜まってきました。フタが飛ばされないよう、とりあえずタイヤを乗せておきます。

最初に「牛伏川フランス式階段工」を見学。明治から大正にかけて人力のみで建設された美しい砂防施設。

遊びすぎて ALEX は身体中に訳のわからない種子だらけ。そして年に二回のお楽しみ「そば処白山」で昼食。

いつものスキーショップで板とポール、ブーツを選んから、

松本市美術館のエントランス広場を見学。塩尻の Starbucks で一休み。TSURUYA と無印良品、CAINZ に寄ってから帰る。

自転車練習 60 分
129-176-569

有酸素運動 40 分
117-128-325

ガーデンシュレッダーで加工しやすいように、樹皮を剥き、細く整えています。昼食は「ピクニック」で。

自転車練習 60 分
128-173-559

ブロックの水平を調整して、

ポリカーボネートの波板でフタを作りました。

有酸素運動 40 分
120-130-337

昼食は大泉「こぱぞう」で。先ほどいらっしゃいましたよ、と聞いて RIN ちゃん宅にお伺いする。とりあえず爆睡する ALEX。

微妙な二人。

自転車練習 60 分
128-177-562