事務所にて P 社の方、年末の挨拶。仕事で近くまできた息子 T と一緒に昼食。夕方、近所のファミリーレストランにて S 社の方と 1F テナント募集の件で打ち合わせ。

有酸素運動 40 分
118-129-330*
*断続的に正常な心拍数が計測されなかったため不正確です。

ぼく 9 歳になりました。

有酸素運動 40 分
113-131-306*
*開始後 4 分頃まで正常に心拍数が計測されなかったため不正確です。

Ambience of ECM ということで、九段北の kudan house に行ってきた。

室町で銀行の用事を済ませてから、茅場町の CAFE SALVADOR で息子 S と合流して一緒に昼食。

有酸素運動 40 分
112-132-309*
*断続的に正常な心拍数が計測されなかったため不正確です。

おはようございます。どこにいても寒いです。

有酸素運動 40 分
111-124-296*
*断続的に正常な心拍数が計測されなかったため不正確です。

有楽町の交通会館、パスポートセンターまで息子 S と。

有酸素運動 40 分
113-129-307*
*断続的に正常な心拍数が計測されなかったため不正確です。

おフロの日。

有酸素運動 40 分
116-129-314*
*断続的に正常な心拍数が計測されなかったため不正確です。

今朝も寒いです。昨日は終日氷点下でした。

年内は戻ってこれないので念入りに掃除します。

今シーズン初めての水抜き処理をし、野辺山を後にします。

東神田「バタフライエフェクト」にて横山馬喰交流忘年会。

寒いけど良い天気です。昼食は大泉「こぱぞう」で。

自転車練習 60 分
137-177-634*
*開始後 7 分頃まで心拍数が正常に計測されなかったため不正確です。

朝一番に G310GS で帰る息子 S。例によってバッテリーは上がっているのでジャンプスタート、しかしケーブルを外した途端にエンジンは停止。バッテリーは完全に寿命のようです。午後にゼミの予定があるため、甲府市のバイク用品店に互換品の在庫があることを確認の上、テリオスキッドで往復 2 時間ちょっとのドライブ。バッテリーを交換してから急いで出発。

雪が降ってもウッドチップ作り。

新しいウッドチップも真っ白。

だいぶ積もってきましたが、すぐに消えてしまうと思います。

少しずつですが、今シーズンはよく降ります。

有酸素運動 40 分
125-145-361*
*開始後 33 分頃から正常に心拍数が計測されなかったため不正確です。