昨日の夜、雪が降りました。

今年初めての雪散歩です。

ALEX 最終日。

お迎えを喜んでくれたので、ほっとします。

野辺山に着いたら室温 2°C、まるで冷蔵庫の中にいるよう。

有酸素運動 40 分
130-145-329*
おそらく氷点下に近い気温のガレージで練習。寒くてつい回してしまい、まったく有酸素運動になっていません。

*開始 1 分と 27 分頃、心拍数の計測値が不自然に下がっています。新調したばかりのスマートバンドなのに、以前のものと同じような不具合です。今のところ原因は不明です。

MPLUS U の続き。朝食後に恒例の初釜をいただく。

ALEX の元気そうな姿が毎日送られてくるので安心です。

今日も良く晴れそうです。朝食後にロビーでお汁粉をいただく。

単身赴任中の ALEX、あいかわらずデッキの下が大好き。

基本的なアルファベットが揃う。夕食後、恒例のチャリティビンゴ大会でワインとカートンのビールなどが当たりました。

近所の Beisia に行く。

単身赴任の ALEX も元気そうです。

終日のんびり MPLUS U の制作と年賀状書き。夕食後に部屋で年越しそばが振舞われました。

ここ数年お世話になっているペットホテルに ALEX を預け、20 年来お世話になっているホテルにチェックイン。

有酸素運動 40 分
121-131-310

ここ数日、特に太いウエイトでの濁点処理を調整していました。

有酸素運動 40 分
121-147-306

インフルエンザの予防接種のため、近所のクリニックへ。

裾の方に 10cm くらいの裂け目を見つけてサポートセンターに連絡、送ってから 1 ヶ月ちょっとで戻ってきました。

インターネット上でいろいろと書かれている通り、とても丁寧な（しかも無料で）対応をしていただけました。

有酸素運動 40 分
120-132-304