またちょっとだけ雪が積もりました。

満足。

朝食後、大泉の EL-bethel でパンとシュークリームを購入。

清里の竹早山荘で meguru marché。

お天気になって気持ち良いです。

有酸素運動 40 分
122-133-347

細かいことは気にしないタイプです。朝食後、S 本さんはお帰りになりました。

午前中はコロ薪作り。昼食は大泉の「直 CHOKU」で。隣の直売所が犬同伴可になっていました。テラス席の覚悟でいたので、とてもありがたいです。

今回はチキンのフォーをいただきます。

夕方まで落ち葉掃き。

自転車練習 60 分
133-173-604

良い天気。カラマツの葉も、ほとんど落ちたようです（地面は落ち葉だらけ）。

陽が当たると暖かいです。

有酸素運動 40 分
97-130-235*
*開始後 17 分頃から心拍数が正常に計測されなくなったため不正確です。

朝起きてびっくり、薄らと雪が積もっていますが、

散歩の間にも溶け始めています。

それでも嬉しい。

ほぼ溶けた頃に、「雪が降る前に遊びに行くよ」と言っていた S 本さんが来ました。夕食は清里 ROCK で。平日なのでとても空いていました。

有酸素運動 40 分
119-132-331

-3°C です、ほっぺたが痛いです。テリオスキッドを車検に出してから、代車で「シャトレーゼ カントリークラブ 野辺山」に行ってスキー共通シーズン券の申し込み。

有酸素運動 40 分
89-127-187*
*開始後 7 分頃から心拍数が正常に計測されなくなったため不正確です。

いよいよ寒くなってきました。今朝は 2°C です。

UNIQLO と CAINZ で買い出し、ドッグランで遊んで、ワークマン女子と GU に寄って、昼食は回るお寿司屋さん。

Starbucks で休憩してから TSURUYA をハシゴして、

旧中込学校に行ってみたら、本日は休館日。外から見学しました。

有酸素運動 40 分
116-129-320

今日だけは暖かいそうです。しばらく放っておいた端材をチェンソーで切り、斧で小さく割ります。遅めの昼食は「カントリー」で。

戻ってから自転車のビンディングペダルをトークリップに交換。前回、深い砂利の上りで発進に手間取ってしまったため。

八ヶ岳大自然郷碑まで。
159-190-678
avg 15.13km/h
max 45.80km/h

有酸素運動 40 分
126-139-367

朝の深い霧が晴れてきたような、こないような。

アスファルトに積もったカラマツ他の落ち葉を掃除します。

手首で計測するスマートバンドの歩数計は 15,000 歩を超えました。

有酸素運動 40 分
121-139-343

朝散歩の前に雨は止みました。中央道を須玉で降りて、昼食はバーミヤン。

自転車練習 60 分
138-177-637

さんかく不動産の物件ハンター街歩き見学ということで、事務所ビル 1F を見てもらう。

有酸素運動 40 分
119-127-329