朝起きたら雪が降った後で、すでに除雪車も来てくれていました（まったく気が付かなかった）。

今シーズン初めての、ちゃんとした積雪です。

一夜明け、よく晴れて昼間は 4°C まで気温が上がるそうなので、長く残ることはなさそうです。佐久平へ買い出し、いつもの CAINZ、TSURUYA など。

雪があるうちに遊ばなくちゃね。

有酸素運動 40 分
122-133-313

有酸素運動 40 分
120-133-305

の修正を同時進行しています。

昼食は大泉「こぱぞう」で。日差しがポカポカです。

有酸素運動 40 分
120-129-306

の前に「YATSUDOKI TERRACE 小海」でおやつを購入。

シャトレーゼスキーバレー小海、まずは ALEX の雪遊び。

雪の状態も良く、滑りやすかったです。

有酸素運動 40 分
123-132-313

二枚重ねで朝散歩に挑んだけれど、それほど寒くはなかったです。

MYRTLE repair I さんに、おくさんのスーツのリサイズと自分のパンツ x2 丈詰めをお願いした後、

「香ル菓子店」で昼食。美味しいガレットをいただきました。

有酸素運動 40 分
117-130-296

お日さまは暖かいのですが、ロールカーテンで閉ざされた室内は外よりも寒いです。

有酸素運動 40 分
133-146-341

昼食は GaNapati で。ALEX をおフロに入れてから、横山馬喰交流新年会。

F 会計 K さんに資料をお渡しする。

有酸素運動 40 分
117-127-295

採血と採尿、特に問題なし。ステロイド剤を 3 錠から 2 錠に減らすことに。難病認定更新が間に合わなかった分の医療費請求の書類を、病院と薬局でお願いする。

自宅に戻ってから明治安田生命 R さんが来て、年に一度の契約内容の確認。

その後、ALEX の散歩がてら銀行回りの散歩。

有酸素運動 40 分
120-128-303

有酸素運動 40 分
121-130-307