25m 超のカラマツをいただきに行きましたが、玉切りさえも終わりませんでした。途中で元ペンションのカフェにて昼食、ALEX も一緒です。

とりあえず詰めるだけ持ち帰って本日は終了です。

玉を 10 個、道路脇に並べます。

自転車練習 60 分
129-177-573

UNIQLO、ワークマン女子、CAINZ の後、TSURUYA をハシゴしながら帰る。

弱い雨が降る予報でしたが

薪割りを中断するほどでもなく、作業が捗りました。

自転車練習 60 分
128-178-566

予報通りに雨が降ってきたので薪割り終了。

ぼちぼちラックに貯まってます。

自転車練習 60 分
129-178-570

蓼科まで、おくさんの古い知り合いを訪ねる。その後、立派なカラマツを一本いただけるということで原村まで下見に行きました。昼食は Merry Cafe Snowy で。

戻ってから、雨が降るまでのちょっとだけ薪割り。

自転車練習 60 分
128-180-565

自転車練習 60 分
127-179-554

ウォーミングアップ 5:40 (-125bpm)
無酸素運動 11:40 (-180bpm)
有酸素運動 42:40 (110-125bpm)

忘れていたけど、まだ梅雨です。

有酸素運動 49 分
117-130-400

おくさんは近所の Jonathan で、IT さんと昨日に続いて打ち合わせ。終わった後に合流してそのまま昼食。夕方から息子 2 人とそれぞれ合流しながら、新浦安 lala italiana で夕食会。来週引っ越しをする息子 T の送別会、ということになっている。

ALEX の混合ワクチン接種の後、Costco と IKEA に。

有酸素運動 49 分
117-131-400

採血と採尿、診察。5 月からの自転車練習もあって、血糖値の心配は無くなった模様。免疫抑制剤を少し減らした結果、若干血圧は低くなっている。ヘモグラビン値が少しだけ落ちているけれど、正常値に収まっています。言われて記録していた血圧グラフの確認は忘れられていた。おそらく大した問題ではないのだろう。とにかく水分を取るようにとのこと。

散髪してから帰宅。GaNapati で昼食後、事務所へ。スターツと 1F テナントの入居条件などの再確認。続いて IT さん、ドル建て保険の解約について提案を受ける。

有酸素運動 48 分
118-131-400