良く晴れています、お日さまが眩しいです。

R.I.P. Malcolm Smith

大泉「こぱぞう」で昼食後、flowers for Lena を見学。

自転車練習 60 分
140-169-652

整備工場まで取りに行きました。

そのまま佐久穂の「キッチンえみゅー」でランチ。TSURUYA で買い出し。

八ヶ岳からの強い風で簡易薪置き場のビニールシートがめくれ、重しにしていた薪が転がっていました。さらに細めの丸太を乗せておきます。

有酸素運動 40 分
116-126-318*
*開始後 34-36 分頃の心拍数が正常に計測されなかったため不正確です。

車検に出しているテリオスキッドのタイヤ交換もお願いできるということで、スタッドレスタイヤを出すついでに片付け。全てのバイクを出して、パラソルを仕舞って……。スキーラックのあたりは、この後に戻した荷物で混沌状態になります。

有酸素運動 42 分
124-139-377

寒くなってきたので段ボール箱を出しました。箱入り息子です。

端材を小割りしてガーデンシュレッダーに投入していきます。

ウッドチップ面積が少しずつ拡がっています。

陽が暮れる時間もだいぶ早くなってきました。

自転車練習 60 分
112-181-460*
*開始後 33 分頃以降の心拍数が正常に計測されなかったため不正確です。

コロ薪ステイション、満杯になりました。残りの端材はウッドチップになる予定です。昼食は大泉「こぱぞう」で。

有酸素運動 40 分
116-132-321*
*開始後 26-31 分頃の心拍数が正常に計測されなかったため不正確です。

またちょっとだけ雪が積もりました。

満足。

朝食後、大泉の EL-bethel でパンとシュークリームを購入。

清里の竹早山荘で meguru marché。

お天気になって気持ち良いです。

有酸素運動 40 分
122-133-347

細かいことは気にしないタイプです。朝食後、S 本さんはお帰りになりました。

午前中はコロ薪作り。昼食は大泉の「直 CHOKU」で。隣の直売所が犬同伴可になっていました。テラス席の覚悟でいたので、とてもありがたいです。

今回はチキンのフォーをいただきます。

夕方まで落ち葉掃き。

自転車練習 60 分
133-173-604

良い天気。カラマツの葉も、ほとんど落ちたようです（地面は落ち葉だらけ）。

陽が当たると暖かいです。

有酸素運動 40 分
97-130-235*
*開始後 17 分頃から心拍数が正常に計測されなくなったため不正確です。

朝起きてびっくり、薄らと雪が積もっていますが、

散歩の間にも溶け始めています。

それでも嬉しい。

ほぼ溶けた頃に、「雪が降る前に遊びに行くよ」と言っていた S 本さんが来ました。夕食は清里 ROCK で。平日なのでとても空いていました。

有酸素運動 40 分
119-132-331

-3°C です、ほっぺたが痛いです。テリオスキッドを車検に出してから、代車で「シャトレーゼ カントリークラブ 野辺山」に行ってスキー共通シーズン券の申し込み。

有酸素運動 40 分
89-127-187*
*開始後 7 分頃から心拍数が正常に計測されなくなったため不正確です。