いない間にずいぶん溜まっていたので、

キレイにした。デッキも同様に。だいぶ手順が良くなってきた気がする。

昼食は大泉の「こぱぞう」で。今日は良い天気でした。

有酸素運動 30 分
133-175-237

CAINZ、TSURUYA など。いつもと同様の買い出し。

だいぶ日が短くなりました。

寒いです。

有酸素運動 30 分
141-155-271

微妙に雨が降っているけれど ALEX は元気です。

サボらないように監視するよ。

帰ったらおフロに直行。

昼食は GaNapati で。S 証券 K さん来所。近所のクリニックでインフルエンザワクチンの接種。

有酸素運動 30 分
110-120-208

Costco と IKEA。帰りにガソリンスタンドで洗車。ALEX は洗車機を克服した！

有酸素運動 30 分
109-131-210

M 証券 N さん、続いて F 会計 K さん来所。

有酸素運動 30 分
105-119-199

一回りした後は、

ランチ休憩。

人形町を通って帰ります。

有酸素運動 30 分
107-120-200

M 証券 N さん来所。