有酸素運動 30 分
133-146-247

昼食は川上村「ナナーズ」で。

有酸素運動 30 分
106-145-197

有酸素運動 30 分
138-156-254

20 本近くを手早く処理する。この季節のお楽しみ。

有酸素運動 30 分
108-123-200

感銘を受け、作ってみたいと思っていた。とりあえず治具を作りながら試行錯誤。息子 S は G 310 GS で早朝に東京へ戻った。

朝はちょっと寒いくらいです。

フレームに外壁材を貼っていく。なぜか自主的にフレームの中へ潜り込む ALEX、邪魔だ……。昼食は大泉の A presto で。

とりあえず完成。スリットが狭いとは思うけど、その分だけ大きく余裕を持たせて作ってみた。邪魔なので早々にクルマに積み込んでしまう。

息子 S に手伝ってもらい、外壁材をガレージロフトに片付けた。

室外機カバーのフレームに保護塗料を塗る。昼食は清里の DD & LUA で。

有酸素運動 30 分
122-137-230

東京の自宅で使う分。なかなか直角がでない。

有酸素運動 30 分
121-134-230

Costco 南アルプス倉庫店に寄ってから到着。

クルマの中の外壁材をガレージに降ろす。とても邪魔……。

病院の日。薬局に寄って、散髪して、いったん帰宅。日本橋特別出張所に行って足りなかった書類をもらい、そのまま日本橋保健センターに行って難病認定の更新申請。近所のジョナサンで昼食、S 社 K さんと待ち合わせ。

S 社 A さんが事務所ビルから撤去した外装板を自宅まで持ってきてくれる。とりあえずガレージ内に降ろしたものの、結構な量。

2/3 くらいをクルマに積むことができた。