三段積み完成。
やっと届きました！ Macintosh 128K。
のミニアラームクロック、Maclockっていうそうです。 はじめ商品画像を見たときに「いや、こんなに作り込んでるわけないでしょ、かなり盛ってる撮影に違いない」って思ったのですが、届いてみたら本当に良くできています。
いろいろあったけど、とりあえず完成しました。
道具箱スタッカブル第一弾。キャスター台できました。キャスターは 20 年前に息子たちが使っていたベビーベッドから外したもの。
途中、昼食は大泉の「こぱぞう」で。帰り道の「八ヶ岳南麓風景街道 シーニックデッキ」で、久しぶりにシカを見た。
日没となって作業終了。まだ座面が固定されていません。
上から自分の 2010 MacBook Pro MagSafe 1、おくさんの 2015 MacBook Pro MagSafe 2、自分の 2011 iPod touch 用の Type-C 変換アダプター。これで自分の 2018 MacBook Pro 用充電器ひとつで対応できるようになりました。古い機種用のケーブル劣化に怯える心配もありません。
1989 年から使用している Adobe Illustrator（英語版 Illustrator 88 の頃）だけど、自分の使用目的に対して恐ろしく高機能に進化し、とても使い切れない（そして使わないだろう）機能に辟易もしていた。タイミング良く Affinity 無料化のニュースを読んでインストールしてみる。噂に違わない高機能さは無料版にとてもそぐわない、初めてベクターアプリケーションを使用する人には十分すぎる完成度だろうなと思う。しかし自分が完全に乗り換えるかというと微妙なところ。必要な初歩的機能が見つからなかったり（探せばあるのかもしれない、いやあるのだろう）、ほとんどの操作にてまどったり、Illustrator に馴染んだ指先にはストレスが多かった。絶対に乗り換えられないかというと、全然そんなことはないです。素晴らしいソフトウエアだと思います。自分では滅多に使うことのない画像編集ソフト、ページレイアウトソフトとしては固定観念の無いぶん逆に馴染むことができるような気がします。とりあえず無料化の英断はとてもありがたいです。
昨日いただいた丸太を上に乗せる。
昼食は清里の ROCK まで。クリスマスツリーが綺麗です。
いつものおじさんも元気そう。
毎年ごくろうさまです。楽しみです。
M さん宅で丸太をいただく。作業中、チェンソーのブレーキバンドが再び破断する。随分前（最初のブレーキバンドが破断する前）からクラッチが切れなくなっていたり、いろいろと不具合を感じていた。購入直後に庭のカラマツを何本も伐倒した時は確かに快調だったれど、次第に鋸断しづらく感じてきて、騙し騙し使っているような状況だった。使い手（自分）がとても下手だということは置いておいて、「庭仕事の鋸断作業に最適なチェンソー」を酷使していたということも事実だろうなと思う。ほとんどノーメンテナンスで 12 年間も使うことができたのだから満足しても良いのかもしれない。不具合の大抵の理由は自分の扱いにあるし、とても感謝していて処分する気にはなれない。しばらくは中古の交換部品（すでにメーカー欠品部品多数）をのんびりチェックしながら休ませるつもり。
弱い雨が降っているので、いつもの CAINZ のドッグランはキャンセルです。
色々買い出しをして、野辺山に戻ったら雪景色。びっくりだよ……。
積雪は 2cm 程度ですが、きれいな銀世界です。
少し散歩して、落ち着いてから腹巻きをさせる。
座面と背面用の板を接着中。その間に大泉「こぱぞう」で昼食。
その後、dld 八ヶ岳ショールームに行ってトーチセットをいただく。生活のヒントをいくつか盗撮。気が利いてる（しかしとても高価）木製のフェンス、
鉄製（サビが渋い）の薪ラックと土留め、
何ということもない木製の手作りコンテナ。しかし、持ち手の解決とスタッキングのヒントを得る。
昨日取り替えたスタッドレスタイヤの空気を確認してから帰宅。
最初に昨日いただいてきた丸太をクルマから降ろして、
レールとなる中径丸太（かなり傷んでいる）を移動させて、その上に重ねる。
ガレージからスタッドレスタイヤ装着済みのホイールを出して、テリオスキッドのタイヤ交換。
ガレージの中のもろもろを整理しながら外に出して、デッキのパラソルを中に入れる。
半年に一度のガレージ大掃除。
もろもろを再び中に入れると、いつも通りの大混乱状態に戻る。
そういえば前回、トナカイ（のような何か）たちはクリスマス仕様となっています。本日は M さん宅まで丸太をいただきに行きました。
チェックアウト後、Costco 南アルプス倉庫店へ。
おくさんが買い物をしている間、自分と ALEX は隣接する商業施設（公式によれば体験型複合施設）fumotto を散歩。
暖かくて気持ちがいい。
高根町でスタッドレスタイヤに交換。
ピチピチの新品タイヤです。
やっと野辺山到着。カラマツの葉はほとんど落ち切ったようです。
いつもは ALEX の散歩だけで帰るのだけど、
珍しく少し買い物もした。
御殿場で買い出し後、いつもの宿にチェックイン。
採血と採尿、診察。特に問題なし。薬局に寄って散髪して帰宅。昼食は GaNapati で。
事務仕事。
朝散歩中。銀杏が綺麗です。
昼食は新浦安の lala Italiana で。古い知り合いの F さんが会いにきてくれました。
みずほ銀行と横浜銀行、
CAFE SALVADOR で昼食後、三井住友銀行。
帰り道に「アラジン」のショールームを発見。半年も気が付かなかった。
晴海の Royal Host で。
随分前から気になっていた ALEX の「逆くしゃみ」といわれる症状。問題のない場合が多いとのことだけど、タイミングよく動画を撮ることができたので何かのときに獣医さんに診てもらうことにする。問題ないといわれても苦しそうに見えるので心配になる。
疲れたよ……。
そろそろ出発。大泉「こぱぞう」で昼食後に東京へ。
というご要望なので、簡単なイスにもなるものを作ってみる。
昼食は大泉「こぱぞう」で。食後に息子 S はそのまま G 310 GS で東京に帰り、自分とおくさんは「清里の森」で紅葉散策。
ひとまず溜まっていた木端はすべてウッドチップになりました。
有酸素運動 30 分
124-142-236
クリスマス対策。
だいぶ広がってきました。
作っています。
息子 S が G 310 GS に乗ってきた。昼食は「シャトレーゼカントリークラブ野辺山」、食後にスキー場のシーズンパスを申し込み。
思っていたよりも、しっかりできました。といっても完成後に背面の補強を追加しました（背中を預けて折れそうになった）。
有酸素運動 30 分
138-157-251
霜が降りてます。明け方は -6° まで下がったようです。
八ヶ岳の初冠雪は昨日（11/3）だったようです。
Costco 南アルプス倉庫で買い出し、自分は ALEX とその辺を散歩。fumotto に変なのいたよ。Halloween の生き残り。
それほど寒くないし、なんなら少し日が差しているのに雪が降ってきました。
有酸素運動 30 分
130-143-248
が、写真はない。近くの畑で大きなドローンが何かの散布をしていた。
有酸素運動 30 分
129-156-251
お台場へ。そのまま新宿バスタから高速バスに乗る。
樹皮を剥いでキレイにした後、レールとなる丸太を移動してその上に並べる。
夕方、姪の結婚式出席のため高速バスで東京に戻る。
例によって丸太をいただきに。太かったので現場で玉切りし、少し割ってから詰め込む。昼食は寄せ鍋をご馳走になる。
いない間にずいぶん溜まっていたので、
キレイにした。デッキも同様に。だいぶ手順が良くなってきた気がする。
昼食は大泉の「こぱぞう」で。今日は良い天気でした。
有酸素運動 30 分
133-175-237
CAINZ、TSURUYA など。いつもと同様の買い出し。
だいぶ日が短くなりました。
寒いです。
有酸素運動 30 分
141-155-271
微妙に雨が降っているけれど ALEX は元気です。
サボらないように監視するよ。
帰ったらおフロに直行。
昼食は GaNapati で。S 証券 K さん来所。近所のクリニックでインフルエンザワクチンの接種。
有酸素運動 30 分
110-120-208
Costco と IKEA。帰りにガソリンスタンドで洗車。ALEX は洗車機を克服した！
有酸素運動 30 分
109-131-210
M 証券 N さん、続いて F 会計 K さん来所。
有酸素運動 30 分
105-119-199
一回りした後は、
ランチ休憩。
人形町を通って帰ります。
有酸素運動 30 分
107-120-200
M 証券 N さん来所。
ずいぶん久しぶりに NIKON COOLPIX P310 を出してみた。社外品のバッテリー充電器は使えなくなっていたものの、カメラ本体から充電することはできた。
散歩に連れて行く。
↑これだけ iPhone 13 mini で撮った写真。
2040 年に撤去される予定の首都高速。
今日から「べったら市」です。
雨が降ってきたので早々に退散します。
有酸素運動 30 分
136-152-256
S 社の食事会。
有酸素運動 30 分
118-137-225
その前に御殿場プレミアムアウトレットで ALEX の散歩。
犬の預かりボックスらしいです。大丈夫なのかな……。例によって三越本店 Johan で夕食用のパリジャンを購入してから帰る。
有酸素運動 30 分
135-145-257
ちょっと雨が降っています。
掃除を済ませて出発。Costco 南アルプス店に寄ってから、東名御殿場バス停で息子 S と合流、いつものお宿にチェックイン。
まあこんなものでしょうか。
有酸素運動 30 分
117-129-223
本日の作業終了。
有酸素運動 30 分
120-131-229
「拭き取り塗装」プラス「通常塗装」は、まあ予想通り。キレイ過ぎずに塗れたかな。
びっくりするほど真っ赤な夕焼けでした。
DLD 本社で「ストーブ祭」、今年も廃番の格安園芸用品をいくつかと、ムーミン柄の食器をいくつか購入。
café ties で昼食。なんとか天気は持ちました。
野辺山は終日霧の中だったようです。
有酸素運動 30 分
115-135-224
今回も二度塗りだけれど、一度目は「拭き取り塗装」にしてみる予定。昼食は大泉の「こぱぞう」で。
今日も雲の中です。朝早く息子 S が XL200R で到着。3 人で松本へ出発、「そば処 白山」で早めの昼食。
スキーレンタルの予約時間まで余裕があったので「牛伏川フランス式階段工」まで行って散歩。
いつものお店で 3 人分のスキーセットをシーズンレンタル。
Starbucks で休憩。
塩尻の「無印良品」でレトルトカレーなど購入。
有酸素運動 30 分
101-119-190
* たぶん計測ミス。
有酸素運動 30 分
91-127-171
* おそらく計測ミス
前回の白塗料二度塗りはキレイすぎ（造膜塗感がやや強い）たと感じ、あえて一度塗りにしてみた。乾燥するにつれて木肌が透けてきて、やはりちょっと色味に乏しい結果に。昼食は「八宝園」で。
有酸素運動 30 分
123-139-236
ねこさんを監視するお仕事です。
秋です。
有酸素運動 30 分
121-131-231
霧のトウモロコシ畑。もう少ししたらシューレス・ジョーが来るはずです。滝沢牧場祭に寄ってリンゴを購入してから、大泉「こぱぞう」で昼食。
ダボ継ぎだけで組み上げる練習中。難しい……。
ホイップクリーム作りの命を受けたのだけれど、いつも大変な思いをするので泡立てマシーンを作ってみた。
勢いよく回るけれどなかなか固まらないです。
やっぱり疲れた……。
有酸素運動 30 分
130-145-247
板を割ってしまったので補修。3 度塗りは、やはりなんか違う感じ。
有酸素運動 30 分
127-149-234
八ヶ岳クラフト市を覗きに八ヶ岳自然文化園まで。
続いて八ヶ岳農場直売所（八ヶ岳中央農業実践大学校直営）。
ガーデンプロジェクトということで見事な花畑でした。
昼食は以前から A-frame 建築が目を引いていた「Beef & Noodles 然」で、
和牛すじそばをいただきました。
帰ってから STOOL をひとつ組み立て。
有酸素運動 30 分
108-119-208
晴れました。
いろいろ寄ってから CAINZ のドッグラン。
昼食は Starbucks のテラス席で。
帰ってから、4 枚継ぎで作っておいた天板の左右を揃えて切断しオイルを塗る。
有酸素運動 30 分
112-137-215
外の作業はできないです……。
いただいた廃材は、昨日運んだ分で全部です。ガレージの梁の上に片付けました。
これまでの分は、まだまだたくさんあります。
STOOL 部品の 3 度塗りめ、たぶんやりすぎ。
有酸素運動 30 分
112-134-210
朝はちょっと曇り空。歯科診療を受けた後に出発。COSTCO 南アルプス倉庫店などに寄りながら到着。
採血と採尿、診察。特に問題なし。薬局に寄って、散髪して帰宅。夕方、ALEX と事務所に。屋上でちょっと信じがたい事態、とりあえず S 社 A さんに報告。
ちょうどいい朝です。
角の方を少し整理。
息子 S も手伝ってくれたので午前中に草むしり終了。昼食は BURGER KING。夕方はだいぶ涼しくなりました。
有酸素運動 30 分
113-138-212
昼食は GaNapati で。1F テナントさま、ロゴタイプがディスプレイされていました。
有酸素運動 30 分
120-138-228
さっさと済ませて朝ごはん。お昼も近所の PRONTO テラス席で。
chairs 試作。不満は多いけれど記念撮影。事務所にて S 社 A さんによる設備点検、続いて K さん打ち合わせ。
有酸素運動 30 分
137-157-250
例によって三越本店 Johan で夕食用のパリジャンとバタールを購入してから帰る。
有酸素運動 30 分
128-151-237
今は曇りです。
暗くなる前になんとか完成。やはりいろいろと課題があります。
合間に川上村「ナナーズ」で買い出しと昼食。
久しぶりに晴れたよ。
次の次シーズン用薪ラックの斜交いが外れていた。修理するにはこの上の薪をすべて下ろさないといけないので、ちょっと作業する気になれない。
昼食は大泉の「こぱぞう」で。「Truffle BAKERY 南八ヶ岳」を偵察してから帰る。
有酸素運動 30 分
114-132-216
しかも寒いです。
chair 2 の試作完成。いろいろと課題がみつかりました。
諏訪に引っ越した知人を訪ねたあと、蓼科の M さんをお誘いして「カフェバー&グリル ぞうさん」にて昼食会。ALEX とテラス席をとったものの、予報にはなかった雨に降られる。
有酸素運動 30 分
124-137-256
治具を作って、部品を切り出して、一度塗りまでなんとか終了。今回は組み立て前に塗装を済ませてみます。
この後、デッキに出したまま乾燥させるつもりが予想外の雨でビショビショに……。
今回は塗膜ができるタイプにしてみました。
例によって塗装を乾かしている間にウッドチップを作ります。
少々テカテカな感じが嫌なので、塗料が完全に乾いたら軽くサンディングするかも。
有酸素運動 30 分
126-142-245
作ってみたくなった、例によって廃材の再利用。細い脚だけど大人しく座っていれば大丈夫そうです。あとは塗装して座面と背面を接合します。
今日は曇りです。小雨の中、ALEX 脱走騒ぎ。お隣の広い庭を存分に走り回って嬉しそう。「こぱぞう」で昼食後、息子 S は XL のオフ会に出発。ただし訳あって G 310 GS で。
軽くできたけど見た目は悪い。正確に作るのは難しいです。
有酸素運動 30 分
120-135-227
庭仕事用軽量イスを考え中。八宝園で昼食。
有酸素運動 30 分
102-111-191
朝一番の高速バスで来た。おくさんが長坂高根のバス停までお出迎え。自分と ALEX は留守番。
雨が降りそうな空模様です。
一時的に陽が射したり、おそらく局地的な土砂降りになったり。昼食は Starbucks のテラス席で ALEX と一緒に。タスケテ……。
有酸素運動 30 分
103-120-194
しかし写真は無し。おくさんに頼まれていた軽量の庭仕事用イスを作っています。
昼食は大泉「こぱぞう」で。
有酸素運動 30 分
111-122-211
南アルプスの Costco に寄ってから到着。注文していた丸ノコの部品が届いていた。
おフロの日。午前中は日本橋特別出張所で課税証明書をもらってから、聖路加タワーの中央年金事務所でおくさんが申請書を提出。その場で確認してもらえたようで安心。浅草橋の Burger King で昼食を買って帰る。
有酸素運動 30 分
105-117-197
屋上でテーブルと STOOL を並べてみた。
久しぶりに MPLUS 3 を少しだけ進める。
夕方は結構涼しくなってきました。
有酸素運動 30 分
126-150-235
ということで、ホームセンターで買ってきたロープを使ってみる。
それほど重いものでもないのだけれど、細いロープ一本に重量が集中しているため結構難儀した。
なんとか設置完了。
夕食は息子 T 夫婦も呼んで浦安の lala Italiana で、お腹いっぱい。
GaNapati で昼食後、溜まった書類を片付けてからフレームの発送準備。自宅に戻ってから発送。
有酸素運動 30 分
126-148-237
ささやかながら手向けのフレームを作る。
STOOL はとりあえず 4 脚持ってきました。
有酸素運動 30 分
137-162-250
例によって三越本店 Johan で夕食用のバタールを購入してから帰る。
野辺山で作った室外機カバーを屋上に続く螺旋階段に通す。かなりギリギリ。
しかし最後の階段天井につかえて断念。
有酸素運動 30 分
142-167-258
いろいろ回って、昼食は Starbucks のテラス席で ALEX と一緒に。
クルマに室外機カバーと、とりあえず STOOL x4 を積み込んで出発、STOOL はあと 15 脚あります。いつもの宿にチェックイン。
3 コ作りました。
有酸素運動 30 分
132-144-252
有酸素運動 30 分
118-132-226
エイジング加工でごまかします。
例によって溜まった端材はウッドチップに。昼食は「こぱぞう」で。
早めの夕食後、息子 S は XL200R で東京に戻ります。
有酸素運動 30 分
119-130-226
塗料の説明には「一度塗り」と書いてあるのだけれど、さすがに白は弱すぎるので二度塗りする。それでもムラは避けられない。
端材が溜まらないうちにウッドチップも作ります。
有酸素運動 30 分
125-144-237
大きいのやら小さいのやらに塗ってみる。
有酸素運動 30 分
129-144-238
有酸素運動 30 分
117-140-222
買い出し。昼食は「キッチン・えみゅー」で。
有酸素運動 30 分
117-140-222
端材で庭仕事用の軽い椅子を作る。
有酸素運動 30 分
119-137-225
KEEP でソフトクリーム食べたよ。
NICE TIME CAFE oigamori で遅めの昼食。息子 T 夫婦を中央道長坂高根バス停まで送る。
有酸素運動 30 分
115-131-218
昼食は大泉「こぱぞう」、
夕食は清里 ROCK。息子 S は未明に G 310 GS で東京へ。
部品の取り都合が良い。テーブルで使うには少々低め。
有酸素運動 30 分
143-161-258
朝のうちに G 310 GS で到着。
有酸素運動 30 分
134-156-244
昨日、佐久平の CAINZ で買った塗料を塗る。
茶色は普通すぎるし、差し色の青は緑がかってる。失敗したかも。
少しサンダーで均して、エイジング加工ということにする。
ウッドチップ作り、続き。
有酸素運動 30 分
113-152-207
いつもの場所を一回り。
昼食は Starbucks のテラス席で。
有酸素運動 30 分
128-152-239
ということで、今日はウッドチップ作りです。
夏です。昼食は大泉「こぱぞう」で。
ばら撒く。
有酸素運動 30 分
128-143-245
AAAAA STOOL 的なもの。作りながら試行錯誤してる。
有酸素運動 30 分
126-144-239
丸鋸の刃先を調整するレバーの留め具が吹っ飛んでしまった。部品が来るまで 15mm までの木材しか切れないよ……。
有酸素運動 30 分
125-140-237
霧です。
AA STOOL 的なもの、最初の試作ができました。
有酸素運動 30 分
131-141-258
有酸素運動 30 分
133-146-247
昼食は川上村「ナナーズ」で。
有酸素運動 30 分
106-145-197
有酸素運動 30 分
138-156-254
20 本近くを手早く処理する。この季節のお楽しみ。
有酸素運動 30 分
108-123-200
感銘を受け、作ってみたいと思っていた。とりあえず治具を作りながら試行錯誤。息子 S は G 310 GS で早朝に東京へ戻った。
朝はちょっと寒いくらいです。
フレームに外壁材を貼っていく。なぜか自主的にフレームの中へ潜り込む ALEX、邪魔だ……。昼食は大泉の A presto で。
とりあえず完成。スリットが狭いとは思うけど、その分だけ大きく余裕を持たせて作ってみた。邪魔なので早々にクルマに積み込んでしまう。
東京の自宅で使う分。なかなか直角がでない。
有酸素運動 30 分
121-134-230
Costco 南アルプス倉庫店に寄ってから到着。
クルマの中の外壁材をガレージに降ろす。とても邪魔……。
病院の日。薬局に寄って、散髪して、いったん帰宅。日本橋特別出張所に行って足りなかった書類をもらい、そのまま日本橋保健センターに行って難病認定の更新申請。近所のジョナサンで昼食、S 社 K さんと待ち合わせ。
S 社 A さんが事務所ビルから撤去した外装板を自宅まで持ってきてくれる。とりあえずガレージ内に降ろしたものの、結構な量。
2/3 くらいをクルマに積むことができた。
有酸素運動 30 分
138-169-246
ガレージシャッター前にいたヘビ。なかなか大きいです。三越本店 Johan で夕食用のバタールを購入してから帰る。
事務所ビルの外壁材張り替え工事が完了していました。1F テナントさまのオープン前に完了して良かったです。
暑いですね。
初めて見ました。とても綺麗なのですが、林業害虫のわるいやつです。久しぶりにガーデンシュレッダーを出してウッドチップ作り。フレームの一部が欠損しているせいか、木片を切りきれず長いまま排出されることが多い。再びシュレッダーに通して、それでも長いままの木片は後ほど手斧で細かくする予定。昼食は大泉「こぱぞう」で。
少しだけ撒きました。
手作り中。
余った玉を移動させました。
木端も後でウッドチップにする予定。
有酸素運動 30 分
107-131-201
CAINZ と TSURUYA で買い出し、Starbucks で軽く昼食を取る。
勝手口の軒天に（おそらく）アシナガバチの巣を見つける。
前回は後先のことを考えずに落としてしまいましたが、今回は数匹のハチが出入りしているようなので慎重にいきます。幸い巣はそれほど大きくはありません。ホームセンターにてハチ駆除スプレーを購入。夜になるのを待ってスプレー噴射。
有酸素運動 30 分
112-133-211
夕方まで薪割りと樹皮剥き。サンメドウズ清里でデイキャンプをしていた Nana ちゃんたちが遊びに来てくれました。
デッキと室内でおしゃべりをしてから、ROCK に移動して夕ご飯。
フィールド・バレエの舞台が遠くに見える席を案内されました。
ぼくはまだ眠ります。Zzz……。
あと少し。
有酸素運動 30 分
114-135-213
あいかわらず良い天気。といってもカミナリが鳴ったり、突然の通り雨があったり忙しいです。
黙々と作業するウッドチップ職人。昼食は大泉「こぱぞう」で。
薪もぼちぼち増えています。ここが一杯になったら、今シーズンの薪割りは終了です。
有酸素運動 30 分
120-142-231
本日も良い天気。
樹皮を剥くのが手間ですが、少しずつ薪を埋めています。
有酸素運動 30 分
114-132-217
よく晴れています。
遠くで鳴るカミナリの音に過剰反応する ALEX。
物置き横にあったラックを土間の上に移して薪を積んでいきます。
有酸素運動 30 分
105-123-199
朝一番で歯科診療を受け、そのまま堀留の日本橋保健センターで難病認定の手続き（書類が一つ足りなかった）。帰宅してすぐに出発。Costco 南アルプス倉庫店に寄ってから野辺山着。
1F テナントさまのショップロゴタイプをプレゼン。まあ喜んでもらえたのかな。
有酸素運動 30 分
115-142-218
まるで新築物件です。
S 社 I さん来社、メンテナンス契約変更の件。延長ホースを持参して屋上床清掃の続き、いつのまにか、これほど汚れていました。
綺麗になった。（ちっこい）ケルヒャーさまのおかげで楽に掃除できました。デッキブラシでは大変だったと思う。
有酸素運動 30 分
127-150-240
朝一番で参議院選挙の投票、夕方は ALEX の混合ワクチン注射。白内障の心配については、年齢相応の進行はあるかもしれないけれど今のところ心配するほどでもないとのこと。過呼吸？鼻詰まり？と思われた症状は「逆くしゃみ」ではないかとのこと。ほとんどの場合は心配ないらしい。
有酸素運動 30 分
125-148-237
新しい外壁材は、さすがに綺麗です。S 証券 K さん来社、いろいろとお話を伺う。
有酸素運動 30 分
119-138-226
良い天気。梅雨は明けたようです。
左側が外壁に使用する天然木の板、熱処理加工で耐朽性・耐水性・防腐性能が高まるそうです。右側が下地として使用する木材。夕方から地元の交流会に参加。
有酸素運動 30 分
126-141-242
綺麗に作っていただいているようで嬉しいです。昼食は GaNapati で。
大掛かりな足場が組まれています。1F テナントさまから店名ロゴタイプデザイン依頼の打診。
有酸素運動 30 分
119-135-227
暑いのでどこにも寄ることなく、ただし例によって日本橋三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。
今のところ、晴れです。
掃除を済ませてから出発。
いつものお宿。ALEX も一緒です。
薪割りの時に出る木端が溜まっていたので、手斧で手割りウッドチップを作る。
なかなか気に入ったので、蚊取り線香スタンドを量産する。
有酸素運動 30 分
113-130-218
暇すぎる……。
道路沿いにあったラックを一つ隣家側に移動して薪を埋めました。
自転車のチェーンにルブを付けて、張り具合を微調整。
八ヶ岳大自然郷碑まで往復 53 分
156-182-579
avg 14.7km/h
max 52.2km/h
隣家側の三角薪ラックです。
有酸素運動 30 分
111-125-211
ということで、薪割りの合い間に蚊取り線香スタンドを作ってみた。息子 S は G 310 GS で東京に帰った。昼食は「カントリー」で。
本日もカミナリの気配に怯える ALEX。
室内でも震えは止まらない……。
本日も薪割りの続きです。昼食は大泉の「こぱぞう」で。
カミナリの気配に落ち着かない ALEX。
有酸素運動 30 分
120-139-228
朝の散歩の時に、初めての足湯を体験してみる。鹿教湯温泉交流センターの無料サービスとのこと、なかなか良いものだった。
旧中山道接待所（和田峠永代人馬施行所）、外観を復元された中山道の休憩所。道の反対側には湧き水があった。
4、50 坪ほどの土間に、
囲炉裏と竈が残っています。
八ヶ岳中信高原で一休み（ソフトクリームは食べていない）。
見事な景色でした。
原村の「われもこう」で昼食。エムちゃんと仲良しになりました。
有酸素運動 30 分
107-122-201
昼食は立科の道の駅でお蕎麦。
続いて白樺高原の長門牧場へ。
広々として気持ち良いです。
暑いのに、広い牧場の中で寄り添っている牛たち。
お宿にチェックイン、ALEX も一緒です。
曇り。これから晴れるというのですが……。息子 S がオフ会から帰ってきた。
隣家側のラックを埋めています。
遠くで聞こえるカミナリの音。「こぱぞう」まで行ったものの、あまりに混雑していたので野辺山まで戻り、シャトレーゼカントリークラブで昼食。
少しだけ雨が降りました。
有酸素運動 30 分
123-142-236
息子 S は「XL の会」オフ会に出かける。近所の畑で朝取れのトウモロコシを買ってみた。なぜか山梨産、美味しかったです。
有酸素運動 30 分
119-137-230
私道沿いの三角ラックはカラマツで埋めました。
有酸素運動 30 分
120-132-229
早朝、息子 S が G 310 GS で来る。道路脇の三連三角薪ラック、埋まりました。
有酸素運動 30 分
113-128-216
暑いので CAINZ のドッグランは無し。昼食は Forest Mall 横の Starbucks で。
TSURUYA をハシゴしながら帰る。
有酸素運動 30 分
106-127-199
勘弁してほしい。
三角薪ラックを埋めています。
有酸素運動 30 分
125-137-239
今日も晴れです。
割りながら樹皮付きのものと樹皮無しのものを分けています。
昼食は「こぱぞう」で。帰りに El-bethel に寄ったものの売り切れ閉店、その代わりブランちゃんのお散歩に付き合いました。
有酸素運動 30 分
112-129-213
小海町 YATSUDOKI テラスでお土産のバウムクーヘンを購入してから蓼科 M 邸へ。
上が中古で入手したクラッチカバーセット。ブレーキバンドが動かなくなったので、不安要素が一つ減りました。
途中、お昼ご飯をいただきながら（楽しかったです）作業終了。
例によって手前一列が本日いただいた分。
有酸素運動 30 分
122-138-240
朝一番で歯医者さんに行ってから出発。途中、清里 megane で「おまかせパン」を購入。
有酸素運動 30 分
112-126-214
いつもの通り、Costco と IKEA。
事務所で外壁材交換工事の打ち合わせ。昨年 9 月に錆跡洗浄とビス交換の工事をしたものの、想定外に再びビス部分から錆汚れが染み出してきたため、工法を変更して外壁材を貼り替えることになりました。
打ち合わせ後、屋上床を高圧洗浄機で洗う。しかしホースが短くて半分だけしか届かなかった。
なぜか ALEX もビショビショになる。
有酸素運動 30 分
116-140-217
夕方、止みました。
有酸素運動 30 分
110-128-205
N 生命の方、来所。自宅に戻ってから ALEX を連れて銀行回り。昼食は茅場町 CAFE SALVADOR BUSINESS SALON で。
有酸素運動 30 分
109-122-201
前回（5/22）野辺山に行った時に薬を忘れ、息子 S に郵送してもらたりして約一週間ほど服用できなかったため、血液検査の各種数値は僅かに落ちていた様子。実感できるほどの違いでもなかったけれど、気をつけるように注意された。すみません。散髪してから帰宅。昼食は GaNapati で。事務所にて M 証券 N さん挨拶。
有酸素運動 30 分
115-132-217
息子 T 夫婦を誘って、夕食は新浦安の lala Italiana。息子 S はアルバイトのため欠席。テラス席で ALEX と一緒に、しかし風が強かった。
有酸素運動 30 分
116-134-220
野辺山から持ってきた高圧（それほどでもない）洗浄機でガレージのシャッターと玄関先のタイル床を洗浄。ついでに自転車も少し埃を落とそうと思って出してみたら、
2013 年 3 月に購入して 11 年半放置した後 2024 年 10 月に使い始めて、まだ 2 回しか走ってないのにタイヤが崩壊した。無念だ……。
久しぶりです、お風呂の日。
有酸素運動 30 分
116-135-222
朝一番で歯医者さんへ。いったん自宅に戻ってから事務所に Y 銀行 T さん来社、確定申告書を預ける。
有酸素運動 30 分
118-133-223
体脂肪だけでなく少ない筋肉まで削り取っているような気がするので、しばらく 30 分で様子を見てみることにする。
日本橋三越本店 Johan で夕食用のパリジャンを購入してから帰る。
有酸素運動 40 分
132-154-326
気温は野辺山とほぼ同じ、29°c まで上がるそうです。
暑すぎる、もう地球は駄目かもしれない……。昼食は御殿場の Starbucks で軽く。
今日は晴れです！
しかし、暑いよ……。野辺山でも最高気温 29°c まで上がるらしい。掃除を済ませて箱根のいつもの宿へ。
今日からしばらく晴れです（すぐに曇った）！
9 つある三角薪ラックの地盤を調整しました。これで薪を割って積むことができます。
トナカイ（のようなもの）の残り 2 体も補修塗りが終わりました。
バードフィーダー（のようなもの）も補修塗り完了。
有酸素運動 40 分
133-145-340
今だけ晴れてます。昼食は大泉「こぱぞう」で。
有酸素運動 40 分
127-145-326
有酸素運動 40 分
115-215-291
本日も丸太をいただきに行ってきました。虫の声（？）が凄い。
富士見の「ぞうさん」で昼食。デザートビュッフェでお腹いっぱい。
手前の一列分。チェンソーを引き上げてきたので少なめです。
有酸素運動 40 分
121-136-313
ということで、三角ラック x9。
デッキ階段（大・親方が作ってくれた方）。痛んできていますが、もう少し大丈夫かな。
デッキ階段（小・自分で作った方）。
トナカイ（のような何か） x6。あと 2 つ残っています。
油性保護塗料での補修塗り作業、概ね完了。
2 つの蜂の巣を確認。
幸いまだ小さかったので、高枝切り鋏で落としました。
有酸素運動 40 分
125-137-316
用事が済んだら、さっさと帰ります。
有酸素運動 40 分
110-130-278
UNIQLO、TSURUYA、CAINZ ドッグラン、CAINZ、ワークマン女子、GU、2nd ストリート、ナポリの食卓、TSURUYA、TSURUYA。
有酸素運動 40 分
125-140-318
薪ラック、やっと埋まりました。夕方から雨が降るようなので、少しだけウッドチップを作ることにしました。
薪割りの時に出た木っ端を手斧で細くして、
久しぶりにシュレッダーを出してきて、
次々に入れていきます。
フレームの一部が破損しているため、断裁されきれず長く残っているものがあります。
庭に撒いておしまい。
まだこれだけの玉が残っていますが、これらを割る前に更にいただきに行く予定です。
有酸素運動 40 分
119-134-302
割ってあった薪の処理が終わったので、新たに玉を割りつつ樹皮を剥いています。今までに比べて格段に剥きやすいものが続いているので、作業が捗っています。
RIP Bill Atkinson。Hyper Card は今でも使いたいです。
有酸素運動 40 分
120-136-311
晴れです。
これでも少しずつ埋まっています。
有酸素運動 40 分
119-134-305
今日は晴れです！
昼食は「カントリー」で。
樹皮剥き待ちの薪も少しずつ減ってきましたが、
梅雨の前にラックが埋まるか微妙なところです。
有酸素運動 40 分
111-124-280
富士見の「ぞうさん」で早めのランチ。
デザートビュッフェも付いてるよ！
本日も丸太をいただいてきました（手前の一列分）。
有酸素運動 40 分
121-131-309
今日は晴れるらしいです。
割っておいた薪の樹皮を剥いでいます、この作業が一番面倒です。
なかなか減りません。
有酸素運動 40 分
117-129-298
無念だ……。
有酸素運動 40 分
131-145-332
本日も丸太をいただきに来ました、4 回目です。
道路沿いに残しておいた丸太を全て玉切りし、
上にあった丸太の手前部分を玉切りし、
積めるだけ積んで帰ります。
途中のベーカリーレストランで遅めの昼食。
手前の一山分が本日の収穫分です。
有酸素運動 40 分
129-144-335
おはようございます。口元に生クリームが付いてるけど、母上には内緒です。
チェンソーの試し切り。長いまま残っていた丸太を 45cm に玉切りしました。真っ直ぐに切れない症状は治ったようだけど、まだ時々チェーンの回転が止まらない時がある。よく見るとブレーキバンドが少しズレていて、再び削れた跡もあります。新品のクラッチカバーの画像を探して比べてみると、バンド押さえのような場所が削れているように見えます。部品で取れるのだろうか……。
有酸素運動 40 分
131-144-334
チェンソーのブレーキバンドが届いたので装着しました。
一日中雨なので、試運転はお預けです。
有酸素運動 40 分
134-151-339
寒いです、8°C です。午前中は計理士さんとオンラインミーティング。
大泉「こぱぞう」でお昼ごはんを食べて、にいちゃんはバイクで東京に帰ります。
帰りに新しくできたハンモック屋さんに行って、ツリーハウスに登ってきました。
有酸素運動 40 分
128-144-327
玉切りしてあって分をすべて割ったので、
樹皮を剥いでラックに積んでいます。本日もブルーシートを掛けて撤収。
有酸素運動 40 分
128-141-331
晴れたよ……。
おくさんの洋服修理受け取りに MYRTLE repair に。EL-bethel でロールケーキを購入、ブランちゃんと遊んでから帰る。
午後にちょっとだけ薪を割って、
雨が降ってきたのでブルーシートを掛けて撤収。息子 S を迎えに長坂高根バス停まで。
有酸素運動 40 分
136-146-345
いつも通りに一回りして、CAINZ のドッグランに寄って帰る。
有酸素運動 40 分
115-126-291
チェンソーが使えないので、部品が届くまで薪を割ることにしました。幸い 45cm に玉切りしたものが結構あります。
左側が樹皮の付いたもの、後で剥ぎます。右側が樹皮の無いもの、こちらはラックにそのまま積みます。
有酸素運動 40 分
142-153-350
今朝も雨です……。
暇だ……。
午後になって日が差してきましたが、強い風が吹いています。
チェンソーの回転が止まらなくなってしまったのでクラッチカバーを外したところ、
ブレーキバンドが切れていました。
刻印が打ってあります、Husqvarna 135e は 544306001 とのこと。簡単に周辺を掃除して終了。
有酸素運動 40 分
126-148-323
有酸素運動 40 分
116-129-295
10 年越しの懸念事項（面倒臭かっただけ）だった 2F ステンドグラス窓の遮光を解決しました。
隙間から溢れる光を抑えるため、ロールカーテンの幅を広く取っています。
建設途中のこの建物を譲っていただいた時からある、大切なステンドグラスを残しています。
腑に落ちない AlEX。
パラソルはじめました。曇りなので気分はイマイチです。
有酸素運動 40 分
118-134-302
昨日、一昨日までの暑さ（最高気温 26°c）は少し落ち着いた（本日は最高気温 22°c）ようです。
有酸素運動 40 分
103-112-267
Costco と IKEA で買い出し。
中川に寄り、報告のあった植栽を確認。
自分だけ東京都現代美術館の近くで降ろしてもらい、MOT PASSPORT の受け取りと企画展鑑賞。
有酸素運動 40 分
119-136-304
朝一番で歯科治療。事務所にて 1F テナントさまとの顔合わせと内装工事の確認。いったん昼食のため自宅に戻ってから再び事務所、駐車場設備契約のため F 社 K さんと K 社 K さん来社。P 社新しい所長さん挨拶のため来社。M 社 I さん、満期にともなう契約変更のため来社。夕食は晴海のロイヤルホストで。
有酸素運動 40 分
114-131-289
血液検査の結果は良好。前回から増やしたステロイド剤のおかげでヘモグロビン値が正常値に戻りました。ただし腎臓のために水分をとにかく多くとること、とのこと。毎回言われているのですが、まだ足らないらしい……。
床屋さんに寄ってから帰宅。昼食は GaNapati で。夕方より S 社 Y さん、事務所ビル外壁補修の件で。屋上で荒ぶる ALEX。
有酸素運動 40 分
115-127-293
久しぶりの PRONTO モーニング。
降雨確率が 50% 以上ということでパレスサイクリングは中止（行ったらやってなかった）。しかし少しだけ、
30km（皇居周回 5 周＋往復 ）
158-180-1,165
有酸素運動 40 分
130-142-331
雨の後の石畳は素敵です。夕食は S 社からのお祝い（1F テナント成約）で食事会、銀座の「和匠 銀座松月」で。
有酸素運動 40 分
117-131-295
朝一番で近所の歯科医院へ。割れてしまった奥歯は思いの外に状態が悪く、結局抜くことになってしまった。上の奥歯は全滅です……。
おくさんと ALEX と銀行回り。個人から会社への資金移動（貸付金）で本人確認。昼食は茅場町の CAFE SALVADOR BUSINESS SALON で。抜歯したため自転車練習は無し。
日本橋三越本店 Johan で夕食用のバタールと、パリジャンよりも巨大なパン（名前を失念）を購入してから帰る。
自宅練習用自転車の後輪タイヤを交換、野辺山と同じ SCHWALBE の INSIDER（ローラートレーニング専用タイヤ）です。
有酸素運動 40 分
140-152-351
なぜか顰めっ面。
特に買うものもないのですが、お散歩だけ。
掃除を済ませて出発します。水抜きをしなくてよくなったので気楽です。
そろそろか……。
薪の引越しにひと区切りがついたので、おくさんに言われていた椅子を作りました。
有酸素運動 40 分
122-131-317
ウチノコ完成、塗料も乾きました。
三角ラックの薪の次は、道路沿いに仮置きしていた薪を移しています。
オフ会から帰ってきた息子 S は、バーベキューの後片付け担当でお腹いっぱいとのこと（ほかは年配者しかいないため）で、「こぱぞう」での昼食はあきらめて ALEX と留守番してもらうことに。
割っておいたすべての薪を積み直しました。
有酸素運動 40 分
131-141-336
午前中は薪の引越し。午後はサイクリング。
八ヶ岳大自然郷碑まで往復 52 分
146-182-503
avg 15.1km/h
max 53.7km/h
帰ってきたらデッキの ALEX から熱烈歓迎。息子 S はオフ会参加のため XL200R で出かける。
ちょっとチェーンが緩んできているようです。
有酸素運動 40 分
132-143-338
のんきに寝ている ALEX。癒されます。
有酸素運動 40 分
117-127-299
朝早く G310GS で快調に到着。昼食は臼田の「昇龍」でお腹いっぱい。
有酸素運動 40 分
120-138-306
薪の引っ越し、後半。入り口側 2 つのラックは特に基礎ブロックの下が傾いていたので、念入りに路盤材で固め直し地盤を補修。
ラックにも保護塗料を塗り足しています。ちょっとコケが出ていますが、そのまま塗ってしまいます。
大泉「こぱぞう」で昼食後、リゾナーレ八ヶ岳で「花の回廊」を見物。
しばらく前から気になっていたテリオスキッドの異音が顕著になってきたので、北野屋自動車で診てもらうものの、例によって「その時だけは発生しない」ため次回まで保留となる。
有酸素運動 40 分
127-140-327
有酸素運動 40 分
122-143-308
保護塗料を重ね塗りして完成。N さんが遊びにきてくれました。
薪の引越しは、雨ざらし三角ラックからの移動になりました。
有酸素運動 40 分
138-157-336
富士見町「ぞうさん」で早めの昼食。
キッシュプレートに、パンとデザートとドリンクを自由にいただくことができます。
蓼科の M さんにトナカイ（のようなもの）を謹呈、本日も薪用の原木をいただきました。
実はうちの分も作っています。
保護塗料を重ね塗りしています。
完成。
ちょっと早めの夕食は、RIN ちゃんたちと小淵沢のファーマーズレストラン ORTO で。
予約時間まで芝生の庭で遊ばせてもらいました。
有酸素運動 40 分
120-134-313
RIN ちゃんが遊びにきてくれました。
雨なのでガレージで作業。組み立ててから一度目の塗装を済ませておきました。
MPLUS 3 の次に制作するフォント（単純に MPLUS とする予定です）。もちろんバリアブルフォント、Thin から Black までのウエイト変化のほかに、MPLUS 1 から制作中の 3 への変化にも対応します。
有酸素運動 40 分
128-137-333
晴れてるよ！
2 匹分の材料を切り出し、表面をヤスリがけしておきます。
有酸素運動 40 分
119-129-302
複数のビスが折れて崩壊寸前だったラックを修理して、保護塗料を重ね塗りしました。
かなり歪んでいますが、薪を乗せれば元に戻る、はず。
どんどん積み直しています。
有酸素運動 40 分
113-133-287
豆桜が八分くらい咲いています。
東京都現代美術館の MOT PASSPORT 販売開始。今年は野辺山にいるので e-tix で予約購入してみました。
来シーズン用の薪ラックが埋まりました。薪の引っ越し前半戦が終了です。
空になった方の薪ラックをどかし、土台ブロックの水平を再確認、ラックには保護用塗料を塗り直します。
有酸素運動 40 分
126-150-318
有酸素運動 40 分
116-135-299
本日の薪の引っ越しは、ここまで。
昼食は大泉「こぱぞう」に行ったら満員御礼でタイムアウト、清里 DD & LUA に変更。
八ヶ岳大自然郷碑まで 38 分
162-181-440
Avg 10.4km/h
Max 37.5km/h
時間も早いので、もう少し上まで行ってみます。鹿柵ゲート、開けたら閉めます。
県界尾根登山口駐車場前ゲート。開放は 5/23（-10/26）ですが、自転車や徒歩での通行は許可されています。
ゲートの先は砂利が浮いていて非常に走りづらいです。シングルギアを踏むことができなくて何度も立ち止まりました。ゲートを 2 つ越して少し登ってから帰る。
158-180-751
Avg 9.1km/h
Max 54.5km/h
有酸素運動 40 分
128-142-327
豆桜の開花宣言が発表されました（探さないと分からない）。
薪、引っ越し中です。
少しずつ埋まってきています。
日が暮れるよ。
MPLUS 3 Latin Glyphs (work in progress)
有酸素運動 40 分
106-127-270
有酸素運動 40 分
129-146-328
昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。
午前中は事務所で F 社 K さん、T 社 N さんと 1F テナント賃貸借契約の打ち合わせと決算報告など。午後は ALEX の狂犬病予防注射の集団接種。
南アルプス市に出来たばかりの Costco を偵察してから帰る。
割るのはしばらく後になりそうです。
本日の引越し、終了。
道路沿いのラックから移しています。
八ヶ岳大自然郷碑まで往復 51 分
163-184-595
avg 15.3km/h
max 80.0km/h*
*これはさすがに計測エラー
今回初めてゴールまで休憩なしで走ることができました（足付き一回あり）。遠くに富士山。
What’s Next for MPLUS 3
トラディショナルからモダンまで含む字形、Thin から Black までのウエイト展開。もちろんフリーのバリアブルフォントを制作します。
From traditional to modern glyph shapes, weights from Thin to Black. Of course, produce FREE variable fonts.
有酸素運動 40 分
140-147-357
今シーズンに使いきれなかった薪は、バナナ段ボール 7 箱、物置横のラック、ドア横に少し積み上げて、来シーズン用薪のために場所を空けておきます。
昼食は大泉「こぱぞう」で。
本日はここまで。
MPLUS 3 カタカナはこんな感じです。
有酸素運動 40 分
127-141-325
チェンソーなどを回収しつつ、丸太を積めこんで撤収。
富士見町の「ぞうさん」で昼食。キッシュのほか、パンもケーキもたくさんいただきました。
もう食べられないよ、むにゃむにゃ Zzz……。
戻ってから自転車練習。国立天文台の通りには映画とタイアップしたバナーが掲げられていました（天文台は爆破されなかった様子）。
八ヶ岳大自然郷碑まで
169-195-667
avg 14.3km/h
max 54.5km/h
2 日分の丸太。奥行きは 90cm または 45cm が 2 列になっています。
有酸素運動 40 分
147-156-354
冬期通行止が解除されたばかりのビーナスラインを通ります。途中、白駒の池の入り口には推定 50cm くらいの雪が残っていて、ALEX は大喜び。
標高は 2,100m を越えるようです。さらに走って、蓼科のおくさん友人別荘へ。
業者に伐倒してもらった丸太をいただきます。ALEX はクルマの中から監督します。太い丸太は 45cm、持ち上げられそうな丸太は 90cm に切って、
クルマに積み込みます。
なるべく丸太を積み込むために、チェンソーなどは置かせてもらいました。
庭におろしたら、このくらい。現地にはまだまだあります。
有酸素運動 40 分
137-146-345
年に 2 回のお楽しみ、少し早い（一番乗りだった）昼食は白山のお蕎麦。
シーズンレンタルのスキーセットを返却して、マサムラ洋菓子店でシュークリームを購入して、
信州まつもと空港の隣にある「信州スカイパーク」で食べる。風が強くて大変。
ヘリコプターは飛ぶし、飛行機も飛ぶし。東京に戻る息子 S を長坂高根バス停で降ろしてから帰る。
有酸素運動 40 分
125-143-317
夏タイヤに交換です。
昼食は大泉の「こぱぞう」で。
有酸素運動 40 分
121-141-304
朝は雨。
雹が降り始めて、
雪やアラレがこんこんと。
自転車練習 60 分
147-170-509
歯科口腔外科にて、抜歯した後の抜糸（ややこしい）と消毒。自宅に戻ってから、息子 S も一緒に野辺山へ出発。
MPLUS 3 欧文グリフが揃いつつあります。
まだ少し迷っているところもあります。
有酸素運動 40 分
121-159-306
恵比寿の THE WESTIN TOKYO へ。その前に近くの公園で ALEX を遊ばせてから、
ホテルの駐車場へ。ALEX はクルマの中で留守番。
息子 T 結婚相手のご両親と初顔合わせ。しっかりとした良い人たちで、こちらが申し訳ないくらいです。
有酸素運動 40 分
97-115-243*
* 経年劣化していたチューブとタイヤが終了。途中から空気が完全に抜けて、ほぼ無負荷状態となる。
午前中、事務所にて T 社 N さん。テナントさま決まりそう。良いご縁になりそうです、待っていて良かった。続いて Y 銀行 T さん。いろいろ情報交換。
有酸素運動 40 分
116-127-293
Costco と IKEA。桜、終わりなのかな……。
有酸素運動 40 分
114-127-282
午前中は F 社 K さん、C 社 K さんと打ち合わせ。ALEX を屋上で遊ばせてから、昼食は息子 S と現地集合で久しぶりの Basso のお蕎麦を食べることに。
荒ぶる ALEX。この後、事務所でお留守番してもらう。一人で事務所に戻り、いつものようにスマートロックを開錠しようとするも開かない。指紋でも暗証番号でも iPhone からでも駄目。開錠の動作音はするのに鍵はかかったまま。ドアの向こうからは ALEX の声が聞こえる。おそらく ALEX が内側の機械を剥がしてしまったものと思われた。物理キーは予備も含めてドアの向こう側、終わった……。電話で業者の方を呼んで、待つこと 40 分。シリンダー交換で 125,400 円。
想像通り、スマートロックが落ちていました。
ドア枠には爪痕。
ALEX に怪我がなかったことだけは不幸中の幸いでした。交換作業は 15 分程度。クレジットカードを取りに自宅まで行って帰ってくる間に終わっていました。
とりあえず MPLUS 3 平仮名の基本グリフが揃いましたが、まだまだ調整が必要です。
自転車練習 60 分
131-177-495
有酸素運動 40 分
115-132-291
2 ヶ月続けて、ヘモグロビンが基準値下限を割ってしまったため、ステロイド剤で調整してみることに（一日 2mg → 5mg）。その後、血液内科から歯科口腔外科に移動して上の奥歯左右 1 本ずつ抜いてもらう。右は麻酔が効いてほとんど痛みを感じなかったが、左は結構痛かった。散髪してから家に戻る。
有酸素運動 40 分
122-133-307
NaNa ちゃんとの県犬会で、喫茶ストリーマーに集まりました。
あいかわらず、ほど良い距離感でまったりしています。
帰りは公園でお花見。
有酸素運動 40 分
112-124-281
ようやく晴れました。
三越本店のあたりもブライダルフォト撮影中のカップルが増えてきました。
三井本館は「アメリカン・ボザール」と呼ばれる新古典主義様式、とのことです。
多くの人が満開の桜を撮影していました。
昼食は茅場町まで歩いて CAFE SALVADOR。
夕方は事務所に行って、テナント募集看板を作る。
自転車練習 60 分
133-169-490
そして寒い……。
クルマでコーナンまで買い出し。帰りに BURGER KING に寄ってお持ち帰り。
有酸素運動 40 分
115-131-295
おくさんは総合検診を受けに行く。
有酸素運動 40 分
128-138-327
母上のお見舞い。
有酸素運動 40 分
124-138-314
歳をとってしまいました。午前中は事務所で T 社 N さんとテナント募集の件を打ち合わせ。
自転車練習 40 分
134-168-330
有酸素運動 40 分
113-122-280
午前中は事務所で P 社 N さんと。昼食後、雨の中を東京都現代美術館まで散歩。
会期終了ギリギリに間に合いました。
予想外の驚き、というものは無かったけれど良い空間でした。
帰りも歩き。雨はほとんど止みました。
川を渡ると、帰ってきた感じがします。
有酸素運動 40 分
125-133-319
三井住友→みずほ→横浜。昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。自宅に戻ってから歯科診療。奥歯抜歯のための紹介状を書いてもらう。
息子 S の MacBook Air 購入のため、Apple 丸の内まで ALEX と散歩。日比谷でアルバイト中の息子とは現地集合。
Photoshop セミナーのスタッフの方が ALEX をスナップ。モニタに映してくれた前で記念撮影。TED みたい。本日の歩数は 18,736 歩。
有酸素運動 40 分
114-128-285
今日は疲れた……。
今日も良く晴れています。
掃除と、おそらく今シーズン最後の水抜き抜き処理を済ませて出発します。
途中、XC70 のタイヤを相談。年式は経っているものの溝は残っている現状のスタッドレスタイヤをこのまま履き潰すことにして、夏タイヤを保管してもらうことにする。
久しぶりに明野町 PAN TON TOMATO で昼食、韮崎から中央道に入る。日本橋三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。
自転車練習 60 分
130-172-489
今日はスタンプ倍の日です。
ひと足先に息子はバイクで戻ることに。途中、大泉「こぱぞう」で昼食後に別れる。
有酸素運動 40 分
114-126-284
川上村「ナナーズ」で昼食と買い出し後、そのまま南八ヶ岳林道のゲートまで行ってみる。雪はだいぶ少なくなっていて、問題なく到達できた。
雪、全然無いよ……。
有酸素運動 40 分
112-121-277
色々あって、欧文小文字はこんな感じになりそうです。
有酸素運動 40 分
116-132-291
本日もよく晴れています、雪がどんどん溶けています。
滑りはしないのですが、最終日クジ引き大会のためスキー場に。
有酸素運動 40 分
114-127-281
おくさんの小学生の頃の知り合いに会うため蓼科の別荘へ。伐倒したカラ松を頂く相談。
有酸素運動 40 分
126-138-318
今日も良い天気です。溶けてから固まった表面の雪に足を取られる ALEX。
今シーズン最後のスキーは、シャトレーゼスキーバレー小海。
まだまだ雪が残っていますが、暖かくなってきました。
佐久穂の TSURUYA で買い出し後、Kitchen Emu で昼食。
有酸素運動 40 分
118-130-299
よく晴れています。
息子は南八ヶ岳林道の入り口まで積雪を確認しに行ってから、帰る準備。
長坂高根バス停まで送ります。
有酸素運動 40 分
121-135-304
最後の最後（たぶん）に大雪、今日も朝早くから除雪トラクターが来てくれました。
気温はそれほど低くないのですが、あっという間に積もっていきます。
ALEX もすっぽり。
ラッセル ALEX。
本日のスキーは野辺山、さすがに今まで以上に空いているのですが、
重い雪に板が取られました。
ALEX は大満足。大泉「こぱぞう」まで行ったところ臨時休業、久しぶりに A presto で昼食。
有酸素運動 40 分
120-129-305
今日もよく晴れました。
シャトレーゼスキーバレー小海でスキー。
野辺山に移動して昼食。シーズン券特典を使い切りました。
有酸素運動 40 分
122-133-313
良い天気です。高速バスの息子 S を迎えに長坂高根バス停まで。
今朝のアヒル隊。シーズン券特典でランチを食べにシャトレーゼスキーバレー野辺山まで行ったところランチ時間終了とのことで、おやつだけ購入して帰る。
この時期にズボズボ雪散歩。
有酸素運動 40 分
121-131-307
朝早くから除雪トラクターが来てくれました。
デッキの上もズボズボです。
おそらく今シーズン最後で最大の積雪量になりそうです。
デッキの上で 30cm 以上積もっています。
止み始めてきたので、雪が重くなる前に片付けます。
薪の飾り窓も雪まみれ……。
雪に張り切る ALEX。
有酸素運動 40 分
139-149-346
川上村ナナーズで昼食と買い出し。元 patagonia のポスターの前で。
予報通りに午後から雪が降ってきました。
重そうな春の雪です。
MPLUS 3 の平仮名を進めています。
降り続いています。
ALEX は大喜び。
ベタベタとした雪ですが楽しそうです。
有酸素運動 40 分
124-138-317
残念でならない……。
昼食は三分一湧水の「香ル菓子店」で。両家顔合わせの手土産を予約する。
今日が終わるよ……。
有酸素運動 40 分
121-132-305
溶けてきていますが、まだまだ快適に滑ることができます。
昼食は大泉の「こぱぞう」で。いったん戻ってから、東京に戻る息子 S を中央道長坂高根バス停まで送る。
有酸素運動 40 分
130-143-333
暖かくて雪が溶け始めています。
空いていることもあって、思いのほかに滑りやすかったです。
昼食は久しぶりに「ストローハット」で。
有酸素運動 40 分
126-138-329
一面の雪景色。
細かい雪がちょっとだけ降っています。
ゲレンデもさすがに少々ベチョベチョです。
ガラガラ。シーズン券特典を利用して 1F で昼食。
有酸素運動 40 分
137-157-345
TSURUYA で買い出し、CAINZ のドッグランなど。戻ってから、息子 S を迎えに中央道長坂高根バス停まで。
MPLUS 3 Black の欧文小文字、とりあえず揃いました。
有酸素運動 40 分
134-152-330
重たい春の雪ですが ALEX は大喜び。
アヒル隊。昼食は大泉の「こぱぞう」で。
有酸素運動 40 分
139-157-342
須玉のバーミヤンで昼食、裏手の諏訪神社（上之杜）で少し散歩させる。
雪が降ってきました。
アヒル隊長。
割と積もってきました。ALEX は嬉しそうです。
有酸素運動 40 分
130-140-331
昼食は茅場町の CAFE SALVADOR で。
有酸素運動 40 分
122-135-309
朝一番で電話したところ午後の予約を取ってもらえた。ブリッジを支える奥歯が割れていて抜歯が必要とのこと、とりあえずの処置をしてもらう。
有酸素運動 40 分
118-126-299
夕食時に左上奥歯のブリッジが外れてしまった。
有酸素運動 40 分
126-138-322
有酸素運動 40 分
128-141-325
前回、ステロイド剤を減らしたからなのか、ヘモグロビン値が少し下がっていた（標準値の下限くらい）。このままの量でもう一回様子を見ることに。その他の数値は特に問題ないらしい。病院で免許更新用に持ってきたメガネケースを開けてみたら、アタッチメント式のフィルターしか入ってなかった。更新の予約時間は余裕を持たせていたので、自宅に戻ってから東陽町の江東運転免許試験場に行く。視力検査ではそれぞれ片目で 0.3、両目で 0.7 とギリギリ合格。日常生活ではほぼ使用していないけれど、眼鏡を新調した方が良さそう。
有酸素運動 40 分
127-135-326
東京マラソンの日に東京にいるなんて、本当に久しぶりです。
向こう側に渡れず、途方に暮れる ALEX。
のんびり散歩した後に一休み。
そして洗われます。
朝散歩で浜町公園まで。夕食は新浦安の lala Italiana。
ALEX を迎えた時に、預かりさんが用意してくれたメモ。久しぶりに出てきたので記録しておきます。こんなの泣いちゃうでしょ……。
三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。
有酸素運動 40 分
126-136-324
御殿場プレミアム・アウトレットで ALEX を散歩させてから、セカンドストリートを覗いたり、CAINZ、「えびせんべいの里」などに寄って宿に戻る。
おくさん、前日夕方に合流した息子 S、ALEX といつもの宿へ。
空いてるし、ゲレンデの状態も良かったです。
ダイヤモンドダストを見ました。昼食は清里 DD & LUA で。
-17°C まで下がったようです。昼食は大泉「こぱぞう」で。
もちろんゴロンゴロンしました。
良い天気。
昼間はお日さまが暖かいです。
韮崎「トロッコ」で昼食後、ペットホテルの ALEX を迎えに行く。
そのまま野辺山へ。あいかわらず室内の方が寒い、夜は 2 時間おきに薪をくべて室温の低下を防いだ。
Costco と IKEA。自宅に戻ってから事務所へ。「TERMINAL 日本橋問屋街 プロジェクト」内覧のついでに、事務所ビル 1F の見学にも来ていただけた。
昼食は近所の中華料理店「天香美意」で。自宅に戻ってから事務所に行く。
有酸素運動 40 分
122-145-312
昼食は GaNapati で。
色々ありましたが（少々睡眠不足ですが）、
窓からの景色は本当に素晴らしいです。
レンタカーを返して、空港シャトルバスに乗ります。
Logan International Airport (BOS)、チェックイン待ち中。
離陸します。
Wonka、面白かった！ ほかに Obi-Wan Kenobi の Part I、II、III と Back to the Future の Part I、II などを観て眠らないように努める。
無事に成田空港に到着。LCB で東京駅、タクシーで自宅まで帰る。
色々と問題ありますが、景色だけは絶品です。朝のホテルスタッフに再度お湯が出ないことを伝え、修理を依頼してから出発しました。
今日は地下鉄で移動します。Wonderland という可愛らしい名前の始発駅から乗ります。
ボストン美術館へ。地下鉄に乗ったはずが、いつのまにか路面電車に。
Museum of Fine Arts, Boston
Fenway Park の横を通りつつ美術館で見つけた中華料理店へ。予想に反してケイタリング中心のお店でしたが、運良くテーブル席がいくつかあったので昼食をいただきました。
ホテルから連絡があり、修理が完了して浴槽のお湯が出るようになったとのこと。昨夜のスタッフの「お湯は出ています」は虚偽と認めたようなものです。
地下鉄を乗り継いで Harvard University の The Peabody Museum に入る。どうやら次の目的地である Harvard Museum of Natural History と繋がっていて、そのまま見学することができました。
ホテルに戻り、ちゃんとしたお湯に浸かって安心した頃、どこからか何らかのエレクトロ音楽の重低音ビートが聞こえてきました。しばらくしてから少し止まったりと、パーティ用のダンスミュージックというよりもバンド練習しているような感じです。明らかにホテルの一室で許容できる音量、時刻ではないため、もう呆れてフロントに苦情を入れました。ずいぶんしばらくしてからホテルのスタッフが忠告に行ったようですが、重低音のダンスビートは明け方 5:00 頃まで止まることはありませんでした。眠れずにこのホテルの Review を読んでみると、覚えのある事案が次から次へと出てきました。まさかそれなりの大手チェーンホテルが、このような状態を放置しているとは考えられないほどです。
本日も、モリモリモーニング。
雨です……。
Salem に向かいます。
Witch City, Salem.
Peabody Essex Museum
大田区と姉妹都市になっているそうです。
Fountain Place で昼食。
アメリカンです……。
Salem Maritime National Historic Site
TRADER JOE'S でお夕飯を調達、ホテルに戻ります。もろもろと難のある部屋なので変更してもらう（3 度目）。案内された部屋に荷物をおろして一服。シャンプーボトルが無いので持ってきてもらう。トイレの照明が切れていたけれど、まあこれは我慢できる。しかしお風呂に入ろうとしたらお湯が出ない。もう何度目かのクレームを入れたけれど埒があかない。やっと渋々チェックしにきてくれたけれど、お湯は出てるの一点張り。もう疲れたので、そのまま寝る。
また少し雪が降りました。
Boston の少し先、Revere を目指します。
途中、Wrentham Village Premium Outlets に寄ってみる。朝一番のせいか閑散としていました。
Dedham の COSTCO で昼食。
Bentley University 内の Einstein Bros Bagels に寄ってみたものの期待していたロゴグッズの類はありませんでした。
Revere Beach 沿いを走って、
ホテルにチェックイン。浴槽付きの部屋をリクエストしておいたのに排水栓の蓋が無い、浴槽として使えないので部屋を交換してもらう（1 度目）。案内された部屋の隣は耳が遠い方なのか TV の音が大きく聞こえてくるので、再び部屋を変えてもらう（2 度目）。ベッドサイドの USB 電源ソケットが潰れていたり、ソファベッドが壊れていたり、浴槽の無い部屋だけど一晩我慢することに。
有酸素運動 40 分
128-137-327
目が覚めたら見事な朝焼け。
本日もしっかりと朝食をいただきます。
Providence まで移動。クルマを停め、
街を歩きます。
Rhode Island State House
ゼンマイ？式の音響装置。なかなか良い音がします。
Providence City Hall
やや寂れたショッピングモール、まだお店が開いていません。
モールにあった Panera Bread で昼食。
Brown University を横目で見ながら、
ロードアイランド州にある、もう 1 店舗の TRADER JOE'S にはグロサリーバッグがありました。よかった！と買ってみたものの、見覚えが……。やはり前回購入済みであった。
留守番中の ALEX、ストレスのせいか下痢気味とのこと。しっかりと見てくださっているので不安はないけれど、やはり少々心配。
出発します。
名前だけで寄ってみた New London の Waterfront Park。
ロードアイランド州に入って、Royal Buffet で昼食。
TRADER JOE'S に寄ったけれど、ご当地グロサリーバッグは無かった。
変なヤツはいた。
Providence 近郊のホテルにチェックイン。
夜のうちに雪が降りました。
無謀なマシマシホイップクリームバナナワッフル。
クルマの雪を降ろしてから出かけます。
The Mark Twain House & Museum に行ってみましたが、外から見ただけで終了。
続いて New England Air Museum へ。さほど期待はしていなかったのですが、なかなか興味深い展示でした。自分たち以外の訪問客はほとんどいなく、ボランティアのおじさんが手ぐすね引いて待っているような状況でした。
COSTCO のフードコートで遅めの昼食と給油をしてからホテルに戻りました。
有酸素運動 40 分
136-146-346
朝食をしっかり食べて、
今日も行きます TRADER JOE'S。
Rest Area で休憩中、風で倒れて両脚折れた、もうぼくは駄目かもしれない……。
Chick-fil-A で昼食。
Hartford のホテルにチェックイン。折れた両脚を修復。
有酸素運動 40 分
130-141-332
一夜明けて良い天気になりました。再び Freeport の patagonia に行きましたが、特に欲しいものも無く撤収。
続いてお向かいの L.L.Bean に突入。
大規模な改修工事をしていましたが、特大仮設店舗といくつかの既存店舗は営業中でした。しかし、こちらも特に欲しいものはありませんでした。
Portland に戻り、iHOP で昼食。
Post Office Plaza に日本の郵便ポストが設置してあるということで行ってみると、前回も行ったことのある公園でした。まったく気が付かなかった……。
再び移動して、
例によって TRADER JOE'S で買い出し。
COSTCO で給油。日本のメンバーカードが認識されなくて（店内入り口は大丈夫）、係の人に対応してもらう。あいかわらず日本の COSTCO クレジットカードは使用できなく、普通の VISA カードで決済は可能になっていました。DOLLAR TREE でヘンテコな靴下を購入（誰にあげるんだろうか……）して、ホテルに戻る。
ボブ、ボブじゃないか！
有酸素運動 40 分
124-139-317
マフィンのサンドイッチとベーグル、シリアル、ヨーグルト他の（明らかに食べ過ぎ）朝食をいただいてから出発。
95 号線を北上、雪が降っています。
ニューハンプシャー州に入りました。
この州は消費税が（所得税も！）無いので、お土産も含めてたくさん買い物をしました。
川を渡ってメイン州に入ります。
途中で KITTERY のアウトレットモールに寄ります（しかし何も買わない）。
ずいぶん雪の勢いが強くなってきました。
時々、安全な場所を探してクルマを停め、凍りついたフロントガラスを掃除しながら、
Freeport に到着。アウトレットモールの地下駐車場にクルマを停めて歩きます。
雪も強いので、とりあえず本日は下見ということで退散しました。
毎回お世話になっている DUNKIN で軽く昼食を取って、
Portland まで戻ってから、ホテルにチェックイン。
有酸素運動 40 分
115-122-289
ランドリーは何と 5$、25¢ 硬貨 20 枚を投入、最後の 1 枚が不良硬貨？で、交換してもらう。
東京駅までタクシー、LCB（低価格高速バス）で成田国際空港。定刻で出発です。
The Mandalorian の Season 1-1 から 1-3 と、Indiana Jones and the Dial of Destiny などを観る。
初めての SIXT、今回のレンタカーは MAZDA CX-90。予約では TOYOTA RAV4（または同等車種）だったのだけれど、米国車の大きな SUV を用意されていたので交換してもらった。CX-90 も十分大きく、3 列目のシートを倒して荷物を余裕で収めることができた。
とりあえず TRADER JOE'S に寄って、夕食を確保。
無事、ホテルにチェックインしました。
夕食は、冷食パーティです。
有酸素運動 40 分
130-138-334
留守番中の ALEX、様子を送ってくれるので安心です。
ALEX も元気な様子。試行錯誤しながら、とりあえず「あいうえお」を git push。
有酸素運動 40 分
123-133-314
本日の ALEX。BONVOY の何たらの都合で Courtyard Tokyo Ginza Hotel（要は東武ホテル）で家族 4 人の昼食会。
有酸素運動 40 分
121-139-309
ほんの少し雨が降っていたせいか空いていた。ALEX も元気な様子。
有酸素運動 40 分
126-135-322
しっかりと掃除を済ませ、水抜き処理をして、
野辺山を後にします。
明野町のいつものペットホテルに ALEX を預ます。ちょっと寂しい……。長坂から中央道に入って東京へ。三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。
さっそく ALEX の様子を送ってくれました。
有酸素運動 40 分
124-138-3**
**計測結果が転送されませんでした。
おはようございます。よく晴れていますが、とても寒い朝です。
だらだらと家で過ごし、清里 ROCK で夕食。そのまま東京に戻る息子 S を長坂高根バス停まで送る。
有酸素運動 42 分
124-133-331
ので、長坂高根バス停まで迎えに行く。
よく晴れてるけど、とても強くて冷たい風が吹いています。昼食は大泉の「こぱぞう」で。
久しぶりにパプコーン祭り。元気なのは、ぼくが先にいただきます。
有酸素運動 40 分
123-144-311
有酸素運動 40 分
124-133-315
朝起きたら雪が降った後で、すでに除雪車も来てくれていました（まったく気が付かなかった）。
今シーズン初めての、ちゃんとした積雪です。
一夜明け、よく晴れて昼間は 4°C まで気温が上がるそうなので、長く残ることはなさそうです。佐久平へ買い出し、いつもの CAINZ、TSURUYA など。
雪があるうちに遊ばなくちゃね。
有酸素運動 40 分
122-133-313
有酸素運動 40 分
120-133-305
の修正を同時進行しています。
昼食は大泉「こぱぞう」で。日差しがポカポカです。
有酸素運動 40 分
120-129-306
の前に「YATSUDOKI TERRACE 小海」でおやつを購入。
シャトレーゼスキーバレー小海、まずは ALEX の雪遊び。
雪の状態も良く、滑りやすかったです。
有酸素運動 40 分
123-132-313
二枚重ねで朝散歩に挑んだけれど、それほど寒くはなかったです。
MYRTLE repair I さんに、おくさんのスーツのリサイズと自分のパンツ x2 丈詰めをお願いした後、
「香ル菓子店」で昼食。美味しいガレットをいただきました。
有酸素運動 40 分
117-130-296
お日さまは暖かいのですが、ロールカーテンで閉ざされた室内は外よりも寒いです。
有酸素運動 40 分
133-146-341
昼食は GaNapati で。ALEX をおフロに入れてから、横山馬喰交流新年会。
F 会計 K さんに資料をお渡しする。
有酸素運動 40 分
117-127-295
採血と採尿、特に問題なし。ステロイド剤を 3 錠から 2 錠に減らすことに。難病認定更新が間に合わなかった分の医療費請求の書類を、病院と薬局でお願いする。
自宅に戻ってから明治安田生命 R さんが来て、年に一度の契約内容の確認。
その後、ALEX の散歩がてら銀行回りの散歩。
有酸素運動 40 分
120-128-303
有酸素運動 40 分
121-130-307
ALEX も連れて Mandarin Oriental Tokyo のテラス席にて、K さんと一緒に新年の挨拶と結婚（します）の報告。事務所に寄ってから一旦別れて、八丁堀でバイト終わりの息子 S とも合流してから新浦安の「旬味」で夕食。
Costco と IKEA。
有酸素運動 40 分
130-140-332
足柄インターのドッグランで ALEX を遊ばせる。三越本店 Johan で夕食用のバタールとパリジャンを購入してから帰る。
御殿場プレミアムアウトレットまで行って、散歩してから宿に戻ります。夕食が食べられなくなるので昼食は控えめに。
掃除して、水抜き処理して出発。いつもの宿、ALEX と一緒です。
MPLUS U もろもろ修正作業。昼食は大泉「こぱぞう」で。
MPLUS U の修正作業。
有酸素運動 40 分
136-145-347
でも寒いので、終日 MPLUS U の作業。
完成予想、
MPLUS U と MPLUS 1 の比較。
いつも通り CAINZ に行って、ドッグランで遊んで、UNIQLO やワークマンを覗いて、TSURUYA をハシゴして帰る。風が強くて寒いです。
有酸素運動 40 分
121-137-333
ベルトをキツくしてみました。とりあえず計測ミスはありませんでした。
こんなに晴れてるのに、お昼から雪が降るそうです。午前中、東京に戻り修士論文を提出する息子 S を長坂高根バス停まで送る。
予報通りに雪が降ってきましたが、1 月なのに雨に変わりすぐに溶けてしまいました。
MPLUS U の基本的グリフ（MPLUS 1/2 と同じ）が揃ったので、カーニング設定にかかります。漢字は MPLUS 1/2 と共有します。
シャトレーゼスキーバレー野辺山でシーズン券を受け取って、1 時間ほど足慣らし。そのまま大泉「こぱぞう」で昼食。
雪は大好き！
ゲレンデのコストコ犬です。
昨日の夜、雪が降りました。
今年初めての雪散歩です。
ALEX 最終日。
お迎えを喜んでくれたので、ほっとします。
野辺山に着いたら室温 2°C、まるで冷蔵庫の中にいるよう。
有酸素運動 40 分
130-145-329*
おそらく氷点下に近い気温のガレージで練習。寒くてつい回してしまい、まったく有酸素運動になっていません。
*開始 1 分と 27 分頃、心拍数の計測値が不自然に下がっています。新調したばかりのスマートバンドなのに、以前のものと同じような不具合です。今のところ原因は不明です。
MPLUS U の続き。朝食後に恒例の初釜をいただく。
ALEX の元気そうな姿が毎日送られてくるので安心です。
今日も良く晴れそうです。朝食後にロビーでお汁粉をいただく。
単身赴任中の ALEX、あいかわらずデッキの下が大好き。
基本的なアルファベットが揃う。夕食後、恒例のチャリティビンゴ大会でワインとカートンのビールなどが当たりました。
