今日の午後練 07 Aug 2010

13:08 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。15:54 帰宅。

Tm    01:53'42
Dst   50.06 km
Av    26.40 km/h
Mx    43.30 km/h
Od  9615.80 km

子どもの見送り #2 05 Aug 2010

サマーキャンプに出発する子どもたちを、おくさんと箱崎 ACT に見送る。その後、自分は歩いて仕事場に。おくさんとお義母さまは箱根へ。

週末の記録 02 Aug 2010

07/31　朝練の後に仕事。子どもたちは富士通のワークショップ。

08/01　朝練。周回コースを抜ける時には 28.70 km/h だった Av が度重なる信号ストップで落ちていき、自宅に着いた瞬間に昨日と同じ数値になった。帰路の最初の信号でこのような事態は予想できていたので、これからは最初に数分待って、ストレス無く、気持ちよく走り始めた方が良いかもしれない。子どもたちのプリント学習を監視。3 人で自転車、有明パナソニックセンターで「紫外線について」。軽く昼食をとってから一旦帰宅。校庭で遊びたいという息子 T を残し、S と 2 人でパレスサイクリングへ。暑中見舞い用の写真を撮って欲しいらしい。cane nero 経由で帰宅。

08/02　子どもたちは二泊三日の臨海学校に出発。

今日の朝練 01 Aug 2010

05:38 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:42 帰宅。

Tm    01:45'17
Dst   49.96 km
Av    28.40 km/h
Mx    49.00 km/h
Od  9490.70 km