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icon 本日の午後練 09 Oct 2011

13:19 出発、9 周回って 15:22 帰宅。

Tm   01:40'57
Dst  50.12 km
Av   28.80 km/h
Mx   47.50 km/h
Od  13,659 km
行き帰りをウォームアップ、クールダウンと考え、今後 Av は周回部分の 45km で計測する事にする。

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