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icon 本日の朝練 23 Dec 2011

09:06 出発、7 周回って 11:15 帰宅。

Tm   01:33'38
Dst  44.02 km
Av   26.90 km/h(周回部)
Mx   50.70 km/h
Od  14,336 km
6 度位らしい。厚手の長袖インナーに長袖ジャージ、更にオーバーソックス(靴の上から履く靴下)を試してみる。往路、復路は薄手のジャケットを追加。交通規制の部分を大回りで迂回し、本日は一周 5.5km ちょっと。強い風と一部区間の渋滞で Av は気にしない事にして走った。

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