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icon 本日の朝練 20 Oct 2012

08:35 出発、4 周回って 09:53 帰宅。

Dst  24.98 km
Av   28.70 km/h(周回部)
Mx   50.20 km/h
Od  16,246 km
周回ごとの累積 Av は 28.5 - 28.4 - 28.6 - 28.7km/h。気温は 16 度くらい、らしい。薄手の半袖インナーに長袖ジャージ、ウインドジャケットは往路のみ。

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