今日の朝練 01 Aug 2009

05:07 出発。本日も抜かされまくりの 9 周。07:14 帰宅。

Tm    01:44'48
Dst   49.98 km
Av    28.60 km/h
Mx    49.70 km/h
Od  5515.30 km

子どもたちとの大冒険（？）延期 01 Aug 2009

明日は子どもたちが楽しみにしていたプール大会があるので、大冒険（？）は来週に延期。