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icon 今日の朝練 26 Sep 2009

05:10 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。07:13 帰宅。

Tm    01:43'22
Dst   49.98 km
Av    29.00 km/h
Mx    50.50 km/h
Od  6077.40 km
全周、上りの前半は立って漕いでみた。平坦部分で速度が伸びなかったわりには良い結果となったし、疲労も少ない様子。

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