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icon 今日の朝練 16 Oct 2009

04:44 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。06:52 帰宅。

Tm    01:46'36
Dst   50.00 km
Av    28.10 km/h
Mx    50.80 km/h
Od  6187.60 km
一番薄いキャプリーンの半袖の上に長袖のジャージ、膝下のタイツで前半はやや肌寒かった。後半、陽が出てからは丁度良い感じになったが、やはりお腹は冷えていた。

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