LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
今日のサイクリング
05 May 2011
朝練後、久しぶりに所謂荒川 CR に行ってみた。
Tm 02:20'30 Dst 56.31 km Av 24.00 km/h Mx 37.90 km/h Od 11,976 km四ツ木橋から荒川 CR に入り、岩渕水門で折り返す。岩渕まで、やや向い風かなと思っていたら帰りは酷い向い風だった。葛西橋から一旦、一般道に出て「江戸川健康の道」に入り、葛西臨海公園に到着。ちょっと休憩してから折り返し、葛西橋から永代通りを走って bicycle cafe canenero に到着。遅い昼食と一休み。
今日の午前練
05 May 2011
08:51 出発、本日も抜かされまくりの 9 周。11:07 帰宅。
Tm 01:46'40 Dst 50.10 km Av 28.20 km/h Mx 52.20 km/h Od 11,919 km平坦区間で向い風基調。前日、前々日と良く歩いて、右膝に違和感が残っていた割には頑張る事ができた。
