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icon 本日の朝練 17 Dec 2011

08:38 出発、6 周回って 10:21 帰宅。

Tm   01:10'04
Dst  34.99 km
Av   28.50 km/h(周回部)
Mx   46.70 km/h
Od  14,222 km
5 度位らしい。厚手の長袖インナーにジャケット、手袋は迷ったけどメリノウールのまま。陽が強くなるにつれてジャケットが暑くなってきたが、復路を流すには丁度良かった。

icon 午後のサイクリング 17 Dec 2011

13:25 出発、6 周回って 15:07 帰宅。

Tm   01:20'39
Dst  35.01 km
Av   26.00 km/h
Mx   47.00 km/h
Od  14,257 km
午後はサイクリングと決めていたが、荒川まで行くのも面倒に思えてきたので、結局午前と同じ、いつもの周回コースを走る。だいぶ風が強くなってきたが、メーターを気にしないで楽しく走る事を心がけた。

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