LOG OF THE DAYS
LOG OF THE DAYS
本日の朝練
01 Jun 2013
08:06 出発、3 周回って 09:06 帰宅。
Dst 19.95 km Av 28.00 km/h（周回部） Mx 43.90 km/h Od 17,033 km
周回部の累積 Av は 28.8 - 28.1 - 28.0km/h。一周目で終わった。
本日の朝練
28 May 2013
08:10 出発、3 周回って 09:10 帰宅。
Dst 19.94 km Av 27.90 km/h（周回部） Mx 46.00 km/h Od 17,013 km
周回部の累積 Av は 27.9 - 27.8 - 27.9km/h。
本日の朝練
26 May 2013
08:10 出発、3 周回って 09:13 帰宅。
Dst 19.92 km Av 27.70 km/h（周回部） Mx 48.80 km/h Od 16,993 km
周回部の累積 Av は 27.7 - 27.6 - 27.7km/h。
本日の朝練
25 May 2013
08:08 出発、3 周回って 09:08 帰宅。
Dst 19.91 km Av 27.70 km/h（周回部） Mx 46.00 km/h Od 16,973 km
周回部の累積 Av は 27.4 - 27.5 - 27.7km/h。上り区間へのアプローチ部分だけやや追い風、あとは良くわからない。
本日の朝練
18 May 2013
07:59 出発、3 周回って 08:58 帰宅。
Dst 19.96 km Av 28.40 km/h（周回部） Mx 50.80 km/h Od 16,953 km
周回部の累積 Av は 28.7 - 28.3 - 28.4km/h。意識することは無かったが、たぶん平坦区間でやや追い風。上り区間が辛い、吐きそう。今期初めての半袖ジャージ。ニッカーは少々暑かった。
本日の朝練
27 Apr 2013
07:55 出発、3 周回って 08:54 帰宅。
Dst 19.90 km Av 26.80 km/h（周回部） Mx 49.30 km/h Od 16,933 km
周回部の累積 Av は 26.5 - 26.7 - 26.8km/h。平坦区間でやや向い風、相変わらず上り区間では死にそうになる。
本日の朝練
18 Apr 2013
08:39 出発、3 周回って 09:42 帰宅。
Dst 19.95 km Av 26.40 km/h（周回部） Mx 45.30 km/h Od 16,913 km
周回部の累積 Av は 26.9 - 26.4 - 26.4km/h。平日のこの時間は遅すぎだった。
本日の朝練
13 Apr 2013
08:24 出発、3 周回って 09:29 帰宅。
Dst 19.93 km Av 26.90 km/h（周回部） Mx 42.20 km/h Od 16,877 km
周回部の累積 Av は 26.7 - 27.0 - 26.9km/h。あいかわらず上り区間で脚が全然回らない。
本日の朝練
11 Apr 2013
07:27 出発、3 周回って 08:32 帰宅。
Dst 19.98 km Av 26.40 km/h（周回部） Mx 47.00 km/h Od 16,858 km
周回部の累積 Av は 26.7 - 26.6 - 26.4km/h。やっぱり駄目、吐きそう。また寒くなった、平坦区間で少々の向い風。上り区間で脚が続かない、平坦区間で息が続かない。
本日の朝練
09 Apr 2013
07:49 出発、3 周回って 08:51 帰宅。
Dst 19.97 km Av 27.10 km/h（周回部） Mx 45.10 km/h Od 16,838 km
周回部の累積 Av は 27.4 - 27.0 - 27.1km/h。もう駄目、吐きそう。
本日の午前練
16 Mar 2013
09:31 出発、4 周回って 10:56 帰宅。
Dst 25.00 km Av 27.10 km/h（周回部） Mx 46.90 km/h Od 16,818 km
気温は 10 度、久しぶり過ぎて温度感覚が良くわからない。とりあえず薄手の半袖インナーの上に長袖ジャージとウインドジャケット、思い切ってニッカー、でもグローブはメリノウール、ポケットにショートフィンガー。周回の途中でジャケットを脱ぎ、グローブを交換。涙を拭い、鼻をかみながら走る。周回部の累積 Av は 27.6 - 27.4 - 27.1 - 27.1km/h。2 ヶ月もさぼっていたので、（もとから貧弱な）体力がかなり落ちている。特に上り区間がまるで駄目。
本日の午前練
20 Jan 2013
08:25 出発、3 周回って 09:23 帰宅。
Dst 20.02 km Av 26.30 km/h（周回部） Mx 45.10 km/h Od 16,779 km
気温は 4 度、フリースのインナーキャップで快適。周回部の累積 Av は 26.9 - 26.7 - 26.3km/h。例によって脚が重い。とりあえず回しに行くつもりだったが、上り区間は頑張らないと進まないし、向い風気味の平坦区間も辛かった。終始抜かれっ放し。
本日の午前練
19 Jan 2013
08:50 出発、3 周回って 09:53 帰宅。
Dst 20.00 km Av 26.90 km/h（周回部） Mx 47.80 km/h Od 16,759 km
なんと今年初めての練習、気温は 4 度。薄手の半袖インナーと厚手の長袖インナーの上にジャケットで身体は寒くなかったが、頭が冷たくて少々辛かった。次はインナーキャップを被って走ろう。周回部の累積 Av は 27.6 - 27.5 - 26.9km/h。平坦区間はともかく上り区間で脚が全然回らない、身体も重く早々にサイクリングモード（まあ大して変わらないのですけど）。鼻をかみながら 3 周で退散する。
不調のサイクルコンピュータの件、メーカー web によるとリセットで直るらしい。半信半疑で試してみるも、リセット後の初期設定が終わると画面表示が消えてしまう。何度か繰り返しても結果は同じ、とりあえず電池を新しくしたら直った（ように見える）。今までの電池切れの症状のように表示が極端に薄くなった訳でもなく不思議だ。
本日の午前練
24 Dec 2012
08:52 出発、4 周回って 10:02 帰宅。
Dst --.-- km Av --.-- km/h（周回部） Mx --.-- km/h Od 16,739 km（推定）気温は 6 度。本日も北北西の強い風で、平坦区間と上り区間は向い風。サイクルコンピュータの不具合で正確な計測値を得られなかった。出発時から速度表示が 3-4km/h、時刻表示は問題無さそうなのでセンサー部の電池を疑ったが、Od 表示は概ね正確な事に気付く。しかし Mx 表示は滅茶苦茶、本日の最高速度は 105.9km/h らしい。周回部に入っても走行中の速度表示は 3-5km/h、感覚的には実速度の 1/8 程度を推移している。いつの間にか購入から 4 年半以上経過、そろそろ寿命なのだろうか。
本日の午前練
23 Dec 2012
08:45 出発、4 周回って 10:11 帰宅。
Dst 27.09 km Av 25.90 km/h（周回部） Mx 45.90 km/h Od 16,734 km累積 Av は 25.4 - 25.7 - 26.0 - 25.9km/h。気温は 7 度くらいらしい。裏メッシュ付のジャケットにしてみたが、周回路では背中が少し汗ばむ感じ。昨年と同様に交通規制の部分を大回りで迂回、一部区間の渋滞で Av はなかなか上がらなかった。
本日の午前練
16 Dec 2012
09:47 出発、4 周回って 10:55 帰宅。
Dst 24.94 km Av 26.50 km/h（周回部） Mx 49.10 km/h Od 16,707 km累積 Av は 26.0 - 26.1 - 26.4 - 26.5km/h。気温は 14 度くらいらしい、暑かった。北西方向からの風が強く、平坦区間はもちろん上り区間でも向い風。下り区間の一部で少々背中を押されても余り嬉しくない。
本日の朝練
15 Dec 2012
08:43 出発、4 周回って 09:58 帰宅。
Dst 24.96 km Av 28.10 km/h（周回部） Mx 50.40 km/h Od 16,682 km累積 Av は 27.5 - 27.9 - 28.0 - 28.1km/h。気温は 10 度くらいらしい。出発時の一瞬に微細な雨が降り出したが無視する。相変わらず脚が重いのは体調のせいか、気候のせいか。
本日の朝練
09 Dec 2012
07:46 出発、4 周回って 08:59 帰宅。
Dst 24.99 km Av 28.40 km/h（周回部） Mx 47.60 km/h Od 16,657 km累積 Av は 27.1 - 28.1 - 28.5 - 28.4km/h。気温は 5 度くらいらしい。平坦区間ではやや追い風だったが、反対側の上り区間が延々と向い風。それほど強くは無いのになかなか進まない感じ。
本日の朝練
08 Dec 2012
08:04 出発、4 周回って 09:16 帰宅。
Dst 25.00 km Av 27.90 km/h（周回部） Mx 47.00 km/h Od 16,632 km周回ごとの累積 Av は 27.9 - 27.9 - 27.7 - 27.9km/h。気温は 10 度くらいらしいが結構寒かった。薄手の半袖インナーの上に厚手の長袖インナー、その上に直接ウインドジャケット。
本日の朝練
02 Dec 2012
07:36 出発、4 周回って 08:46 帰宅。
Dst 24.98 km Av 28.20 km/h（周回部） Mx 48.30 km/h Od 16,588 km周回ごとの累積 Av は 28.2 - 28.0 - 28.2 - 28.1km/h。気温は 5 度くらいらしい。厚手の靴下と防寒グローブ、厚手のインナーにしてみた。後半、背中に汗を感じたが前半の寒さを思えば良い選択だった。インナーキャップは微妙なところ、これ以上寒くなったら使おうと思う。
